Ποιο είδος καφέ ενδείκνυται για απώλεια βάρους

Η προσπάθεια απώλειας βάρους βασίζεται κατά κύριο λόγο στην επίτευξη αυτού που ονομάζουμε «αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας». Με απλά λόγια θα πρέπει οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσα από τη διατροφή μας να είναι λιγότερες από αυτές που χρειαζόμαστε. Παρότι…

Ζεστό ρόφημα σοκολάτα για τα κρύα απογεύματα του χειμώνα από τον Παναγιώτη Νίκα

Ένα ζεστό ρόφημα σοκολάτας συμπληρώνει αρμονικά την ατμόσφαιρα της σπιτικής θαλπωρής, στον καναπέ ή μπροστά στο τζάκι. Ένα πολύ επεξηγηματικό βίντεο για τον τρόπο που…