ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η Νο1 τροφή που πρέπει να κόψετε αν έχετε υψηλή χοληστερίνη May 12, 2025 Μάκης Κεφαλάς Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή ορμονών, την πέψη και ακόμη και για τη σύνθεση της βιταμίνης D, όμως…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ SkinntTok: Η τάση που θέτει σε κίνδυνο την υγεία των νέων | Τοποθέτηση Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών May 12, 2025 Ελένη Γεωργάτου Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται η νέα τάση “SkinnyTok” στην πλατφόρμα TikTok – μια ανησυχητική εξέλιξη που επαναφέρει επικίνδυνα πρότυπα ακραία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 6 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας στον οργανισμό σας και όσα πρέπει να γνωρίζετε May 3, 2025 Ελένη Γεωργάτου Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι και δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Εάν νιώθετε σαν να μην έχετε ενέργεια…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα δημοφιλή πρωινά που δεν πρέπει να τρως – Δεν είναι πάντα όλα όπως φαίνονται May 1, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Πολλές φορές ακόμα και τα δημοφιλή πρωινά μπορεί, να κρύβουν παγίδες για την διατροφή και την υγεία μας. Σύμφωνα με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ευχάριστα νέα για όλους τους άνω των 60: Αυτή είναι η απαραίτητη βıταμiνη, σύμφωνα με κορυφαίους ειδικούς μακροζωίας April 28, 2025 Colin Crazy Η λήψη αρκετών βιταμινών και θρεπτικών συστατικών είναι κρίσιμη καθώς αυξάνεται ο αριθμός των κεριών στην τούρτα γενεθλίων σας και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 6 κοινές τροφές που μειώνουν το βάρος, την αρτηριακή πίεση και την «κακή» χοληστερίνη ταυτόχρονα April 24, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα θέμα στερήσεων ή εξαντλητικών προγραμμάτων. Σύμφωνα με νέα μελέτη, το «κλειδί» μπορεί να βρίσκεται…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 10 υγιεινά βότανα πάντα φρέσκα στην κουζίνα σας – Μεγαλώνουν μόνο σε νερό April 21, 2025 Μάκης Κεφαλάς Photo by jakub_rutkiewicz www.envato.com Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη γεύση των φρέσκων βοτάνων στα γεύματά σας. Τα καλά νέα είναι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Χολnστερόλn: Το κατακóκκινο φρoύτο που «δıαλύει» τα λiπη στις αρτnρίες – Δρα σε 60′ April 13, 2025 Μιχάλης Βρεττός Είναι πεντανόστιμο, ζουμερό, με υπέροχο χρώμα και μοναδική μυρωδιά. Κι ενώ δε χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το προσθέσουμε στη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 6 υγιεινά σνακ που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό-Καταναλώστε τα πριν κοιμηθείτε April 5, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Όταν πρόκειται για τη διατροφή και το μεταβολισμό, οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στο τι πρέπει να τρώνε κατά τη διάρκεια…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Δίαιτα του καρδιολόγου: Η δίαιτα 5 ημερών που θα σας βοηθήσει να χάσετε με ασφαλή τρόπο κιλά April 3, 2025 Μιχάλης Βρεττός Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου ζωής μας. Για όσους από εμάς είναι υπέρβαροι, τα επιπλέον κιλά αυξάνουν…
