ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσα γλυκά μπορείτε να τρώτε ανά ημέρα December 27, 2020 Στάθης Παπούλιας Είναι ένα από τα πιο συχνά και… ανομολόγητα ερωτήματα ή σκέψεις που κάνουμε καθημερινά: μέχρι πόσα γλυκά μπορώ να φάω,…
ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα μετά τα 40 December 18, 2020 Στάθης Παπούλιας Η γυμναστική οφείλει να είναι μέρος της ζωής μας, για πολλούς λόγους. Για τη διατήρηση της καλής φυσικής μας κατάστασης…
ΒΙΒΛΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Δίαιτα με σοκολάτα: Τρεις φανταστικές και light συνταγές από το νέο βιβλίο του Μάνου Καζαμία December 16, 2020 Στάθης Παπούλιας Φανταστείτε έναν κόσμο όπου θα μπορούσαμε να απολαμβάνουμε το αγαπημένο μας γλυκό από σοκολάτα, χωρίς να φορτωθούμε με έξτρα ενοχές.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; (Debate) December 10, 2020 Στάθης Παπούλιας Ποιος ο νικητής στη μεγάλη μάχη των Χριστουγέννων; Δίλημμα αποτελεί το πόσα μελομακάρονα ή κουραμπιέδες μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς να…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φυστικοβούτυρο: Οφέλη, θερμίδες και διατροφική αξία – Η αλήθεια για την χοληστερίνη (vid) December 10, 2020 Στάθης Παπούλιας Εκτός από υπέροχη γεύση σε σάντουιτς και γλυκά, το φυστικοβούτυρο έχει επίσης ουσίες που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσα δαμάσκηνα να φάτε για ανακούφιση της δυσκοιλιότητας; December 8, 2020 Στάθης Παπούλιας Τα δαμάσκηνα δίνουν τη λύση τις δύσκολες ημέρες που το έντερο «τεμπελιάζει». Τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας εμφανίζονται σε περίπου 1…
WHATS NEW ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΜΟΡΦΙΑ Αντιγήρανση με αιθέρια έλαια November 27, 2020 Στάθης Παπούλιας Η αντιγήρανση και η αντιμετώπιση ρυτίδων είναι ένα ζήτημα που μετά τα 25 αρχίζει να μας απασχολεί ανεξάρτητα από τύπο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εννέα σημάδια που δείχνουν ότι ο οργανισμός δεν χωνεύει σωστά το κρέας November 23, 2020 Στάθης Παπούλιας Παρά το γεγονός ότι το κρέας είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, περιέχει επίσης μια σειρά από φυσικές χημικές τοξίνες, κορεσμένα λιπαρά…
ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΠΙΤΙ Πώς θα γυμναστείς πάνω στον καναπέ σου; October 6, 2020 Στάθης Παπούλιας Είσαι αρκετά προσεκτική με την κατάσταση που επικρατεί και αποφεύγεις τους χώρους άθλησης και τα γυμναστήρια. Αυτό όμως είναι κάτι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΓΕΙΑ 12 πιθανοί λόγοι που αυξάνεται το βάρος σας! October 2, 2020 Στάθης Παπούλιας Τι γίνεται με την αύξηση βάρους; Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο ή μειώσατε την καθημερινή σας…
