Category: ΣΧΕΣΕΙΣ

Λένε ότι κάποια πράγματα γίνονται καλύτερα με την ηλικία, και έτσι ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το σεξ συμπεριλαμβάνεται σε αυτά. Σύμφωνα με νέα μελέτη που διεξήχθη από την εφαρμογή γνωριμιών Lumen, το ένα τρίτο των ηλικιωμένων άνω των 50 ετών (baby boomers) απολαμβάνουν σήμερα το πιο τολμηρό σεξ της ζωής τους. Συγκεκριμένα, η έρευνα, διαπίστωσε ότι το 62% των άνω των 50 ετών είχε λιγότερες αναστολές στην κρεβατοκάμαρα σε σχέση με παλαιότερα, και μια ακόρεστη διάθεση για σεξ, κάτι που

“Τις τελευταίες μέρες νιώθω θλίψη, φόβο, αβεβαιότητα, ανασφάλεια, θυμό… Προσπαθώ να διαχειριστώ, όπως δεκάδες χιλιάδες άλλοι, αυτό που μας «χτυπάει» πάλι….” αναφέρει μία συμβουλευόμενη μου. Άλλη θεραπευόμενη μου αναφέρει: “Αισθάνομαι φόβο, ανησυχία και μοναξιά. Ήμουνα που ήμουνα, κλειστός χαρακτήρας και τώρα νιώθω ότι με όλο αυτό που περνάμε, απομονώνομαι περισσότερο, πάνω που ήμουνα σε φάση να ανοιχτώ μέσα και από αυτή τη δουλειά που κάνουμε εδώ μαζί… Και το χειρότερο, σα να μην υπάρχει ορίζοντας πότε θα λήξει όλο αυτό. Αρχίζει και επηρεάζεται

Πολλά τα προβλήματα τις καθημερινότητας, όμως τι κάνετε όταν θέλετε να χαλαρώσετε; Η λύση είναι μία, διαλογιστείτε!  Σας βρήκαμε τρεις τρόπους διαλογισμού, που θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε κάθε τοξική σκέψη και κάθε άγχος! Αν και ο διαλογισμός δεν αποτελεί υποκατάστατο της θεραπείας ή άλλων παρεμβάσεων για την παρατεταμένη θλίψη ή κατάθλιψη, η έρευνα αποδεικνύει ότι ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων ευτυχίας. Επίσης, σας βοηθάει να χαλαρώσετε, ενισχύει τις προσπάθειές σας για βελτίωση του ύπνου, μείωση του άγχους και του

Αγαπητοί Συμπολίτες μας,  Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές βασικές οδηγίες συναισθηματικής διαχείρισης για το καλοκαίρι και το φθινόπωρο του 2020. Σε κανονικές εποχές ένα δελτίο τύπου σαν και αυτό δεν θα ήταν απαραίτητο, αλλά δεν ζουμε σε κανονικές εποχές.  Το Ελληνικό Κέντρο Συναισθημάτων ειδικεύεται και μελετά την συναισθηματική διαχείριση, εκπαίδευση (SEL) και νοημοσύνη των Ελλήνων. Διαπιστώσαμε ότι η πίεση που προέρχεται από τον φόβο της πανδημίας επιφορτισμένη με το αίσθημα της αδικίας, συνδυασμένη και με την υπερηφάνεια της ελληνικής κοινωνικής συνειδητότητας, έχουν δημιουργήσει έναν