Το «σγουρό» λαχανικό που μειώνει τη χοληστερίνη και το λίπος στην κοιλιά – Έχει πιο πολύ ασβέστιο από το γάλα
Το να τρώτε φαγητά που είναι στην εποχή τους δεν είναι μόνο καλύτερο για εσάς, αλλά και για τον πλανήτη, επειδή μειώνει την ανάγκη για κατάψυξη των τροφίμων. Γι’αυτό, φρούτα και λαχανικά εποχής -και συγκεκριμένα ένα πεντανόστιμο «σγουρό» λαχανικό» πρέπει να είναι στη λίστα αγορών σας αυτή την περίοδο. Οι ειδικοί μάς υπενθυμίζουν συνεχώς να τρώμε περισσότερα λαχανικά, αλλά υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά -όπως