ΔΙΑΤΡΟΦΗ 25 υπέροχα δρομικά σνακ για όλες τις ώρες και πόσες θερμίδες περιέχουν July 10, 2022 Ελένη Γεωργάτου Μήπως χρειάζεστε ένα σνακ τα μεσάνυχτα, το απόγευμα ή στην μέση της μέρας για να μπορέσετε να αντέξετε το πρόγραμμα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αυτή είναι η χειρότερη μπύρα που μας αφυδατώνει και μας γερνάει πιο γρήγορα July 8, 2022 Μάκης Κεφαλάς Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο ικανοποιητικά σε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα από μια ωραία παγωμένη μπύρα. Αλλά μην νομίζετε ότι αυτή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Καφές: Οι θερμίδες που αναλογούν στο κάθε ένα είδος July 8, 2022 Μάκης Κεφαλάς Καφές: Οι τιμές είναι ενδεικτικές και εξαρτώνται από την επεξεργασία του καφέ, τη μέθοδο παρασκευής και την ποσότητα του ροφήματος…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα… July 7, 2022 admin Η σοκολάτα, είναι αναμφίβολα πολύ δημοφιλής σε μικρούς και μεγάλους. Η κατανάλωση της σοκολάτας έχει συσχετιστεί με διάφορες θετικές και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ανανάς: 4 πειστικοί λόγοι να τον εντάξουμε στη διατροφή μας July 4, 2022 Ελένη Γεωργάτου Ο ανανάς είναι ένα πολύ εύγευστο τροπικό φρούτο το οποίο δεν διακρίνεται μόνο για την υπέροχη γεύση και το έντονο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Υγιεινή διατροφή: Γιατί η δίαιτά σας δεν λειτουργεί από το άγχος; July 3, 2022 Ελένη Γεωργάτου Πόσοι από εμάς έχουμε προσπαθήσει να βελτιώσουμε τη διατροφή μας μόνο για να απογοητευτούμε λίγες μέρες ή εβδομάδες αργότερα; Υπάρχουν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Καρπούζι: Ο βασιλιάς του καλοκαιριού June 29, 2022 admin Το καρπούζι αποτελεί μια σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών και έχει ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό μας γι’ αυτό και αποτελεί το…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα 5 φρούτα που ξεχωρίζουν στην μάχη για μείωση του κοιλιακού λίπους June 27, 2022 Ελένη Γεωργάτου Η δημοφιλία των πλάνων δίαιτας με χαμηλούς υδατάνθρακες έχει βλάψει την φήμη των φρούτων, διότι είναι… ένοχα επειδή περιέχουν υδατάνθρακες…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αν πίνετε σκέτο καφέ πρέπει να σταματήσετε αμέσως – Δείτε τον λόγο June 10, 2022 Ελένη Γεωργάτου Ο καφές είναι αναγκαίος για πολλούς ανθρώπους. Ειδικότερα για όσους η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι. Ωστόσο,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η αυθεντική ολιστική πρόταση της Μαστίχας Χίου για την φροντίδα του πεπτικού και τη στοματική υγεία June 9, 2022 admin Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις ευεργετικές ιδιότητες της Μαστίχας Χίου. Ας ξεκινήσουμε με ένα μικρό μάθημα ιστορίας. Πριν…
