ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διατροφή για χαμηλές θερμοκρασίες February 3, 2023 admin Όταν έχει κρύο, πρέπει να τροφοδοτήσετε τον οργανισμό σας με φαγητό που θα μπορέσει να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κυτταρίτιδα και χαλάρωση στο σώμα -Τo gadget που υπόσχεται να σε απαλλάξει και από τα δύο January 27, 2023 Μιράντα Σπυρίδη Ήμουν από τις τελευταίες που πρόσθεσα στη skincare ρουτίνα μου το gua sha και οφείλω να ομολογήσω ότι το έχω…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η διάθεση μας μπορεί να φτιάξει λόγω… διατροφής January 18, 2023 admin Γνωρίζετε ότι υπάρχει “Η διατροφή της ευτυχίας” και υπάρχουν τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση; Τροφές που μας… ανεβάζουν (Η…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 10 χειμερινά τρόφιμα στην υπηρεσία απώλειας βάρους January 12, 2023 admin Αποφύγετε την πρόσληψη βάρους με αυτά τα υγιεινά χειμερινά τρόφιμα. 1. Πράσινο λάχανο Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το πράσινο λάχανο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Χριστούγεννα χωρίς φόβο για τη διατροφή σας αλλά με πάθος για γευστικές απολαύσεις December 18, 2022 admin Πραγματοποιήθηκε μία μελέτη κατά την περίοδο των γιορτών. 22 φυσιολογικά άτομα και 13 διαβητικοί ασθενείς ολοκλήρωσαν μια μελέτη παρατήρησης με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσες θερμίδες έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες και άλλα χριστουγεννιάτικα γλυκά December 13, 2022 admin Ναι, είναι νωρίς ακόμα για να βάζουμε στο μυαλό μας τέτοιες σκοτούρες με θερμίδες, αλλά μιας και σιγά-σιγά ξεκινάμε να…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 10 συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές και να μην στερηθείς τίποτα December 9, 2022 admin Η περίοδος των Χριστουγέννων έφτασε και ταυτόχρονα κάνουμε σχέδια για τις γιορτινές λιχουδιές που θα πρωταγωνιστήσουν αυτές τις μέρες. Πολλές…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ομορφιά: 5 απίστευτα οφέλη του αγγουριού για το δέρμα December 4, 2022 admin Το αγγούρι είναι ένα νόστιμο λαχανικό και κρατά το στομάχι δροσερό σε ζεστό καιρό. Ωστόσο, τα οφέλη του αγγουριού δεν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αποξηραμένα φρούτα: Ποια είναι κατάλληλα για δίαιτα; November 30, 2022 admin Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να είναι ένας οικονομικός και αποδοτικός τρόπος για να καλύψεις τις ημερήσιες διατροφικές σου ανάγκες και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί η τροφή κάποιες φορές απαιτεί γνώση; Το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών απαντά November 3, 2022 Μιράντα Σπυρίδη Η πανδημία έφερε τα πάνω-κάτω στη ζωή μας, προκαλώντας πάσης φύσεως συνέπειες, άλλες άμεσες και κάποιες έμμεσες, κάποιες απόλυτα ορατές…
