Τον τρόπο με τον οποίο “ξεφούσκωσε” αποκάλυψε ο Δημήτρη Σκαρμούτσος, όταν είχε βρεθεί καλεσμένος στην εκπομπή Dot. Ο αγαπημένος σεφ εν μέσω καραντίνας, κατάφερε να αλλάξει κατά πολύ το σώμα του, αλλάζοντας την διατροφή του. Μπορεί πολλοί την περίοδο της καραντίνας να πήραν παραπάνω κιλά από το πολύ φαγητό και το καθισιό στο σπίτι, ωστόσο εκείνος, κατάφερε […]
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός μήλου : Τα οφέλη του στον οργανισμό
Ολόκληρα τα μήλα είναι μια εξαιρετικά υγιεινή τροφή, αλλά ο χυμός μήλου έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Όταν τα μήλα αποχύνονται, η ενυδατική τους ποιότητα μεγιστοποιείται και ορισμένες φυτικές ενώσεις διατηρούνται. Ωστόσο, ο χυμός μειώνει άλλα οφέλη ολόκληρων μήλων, συμπεριλαμβανομένων των ινών και της ικανότητας ικανοποίησης της πείνας. Εδώ είναι οφέλη από την κατανάλωση του χυμού μήλου. Υποστηρίζει την ενυδάτωση […]
Το μέλι που «ζαχαρώνει» είναι καλό ή όχι τελικά
Οι ειδικοί της Επιστημονικής Ομάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ απαντούν σε κάθε σου απορία… Ερωτήσεις για το μέλι: 1. Η γλυκύτητα ενός μελιού εξαρτάται από την περιεκτικότητα του σε σάκχαρα; 2. Το μέλι που «ζαχαρώνει» είναι καλό ή όχι τελικά; 3. Γιατί να προτιμάμε το ελληνικό μέλι; 1. Η γλυκύτητα ενός μελιού εξαρτάται από την περιεκτικότητα του […]
Λάδι καρύδας : Τα οφέλη του στην καλή σεξουαλική ζωή
Παρόλο που υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι λιπαντικών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό, μπορείτε να εξετάσετε το λάδι καρύδας εάν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι πιο φυσικό και απαλλαγμένο από μερικές από τις χημικές ουσίες που βρίσκονται σε άλλα προϊόντα. Είναι επίσης γνωστό για τις ενυδατικές του ιδιότητες, καθιστώντας το ένα ιδιαίτερα ελκυστικό λιπαντικό. Διαβάστε παρακάτω για να […]
![Διατροφή : 2 άκρως υγιεινά και ελληνικά τρόφιμα [vid]](https://myreview.gr/wp-content/uploads/2021/06/24946342_mediterranean-300x200.jpg)
Διατροφή : 2 άκρως υγιεινά και ελληνικά τρόφιμα [vid]
Τη δεκαετία του 1960, οι Έλληνες ζούσαν περισσότερο και είχαν χαμηλότερα ποσοστά χρόνιας νόσου από τον υπόλοιπο κόσμο. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στη διατροφή τους, η οποία ήταν γεμάτη με θαλασσινά, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, φασόλια και υγιή λίπη. Η έρευνα δείχνει ότι μετά τη Μεσογειακή Διατροφή μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη, παχυσαρκίας και πρόωρου […]
Γεγονότα διατροφής τυριών και οφέλη για την υγεία
Το τυρί είναι ένα φαγητό που λαχταρούν πολλοί από εμάς. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν τυρί σε σαλάτες, άλλοι το στρώνουν σε σάντουιτς και κάποιοι απλώς απολαμβάνουν το τυρί μόνο του. Σε κάθε περίπτωση, το τυρί προσφέρει μια κρεμώδη γεύση που οι περισσότεροι από εμάς βρίσκουμε ικανοποιητικοί. Αλλά οι θερμίδες και το λίπος του τυριού μπορούν να […]
Η Πρωταθλήτρια ρυθμικής που ξεπέρασε τις διατροφικές διαταραχές | 2/6 Instagram & FB live με την Δρ. Μαρία Τσιάκα
Με αφορμή την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα Διατροφικών Διαταραχών (2/6), το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών αποφάσισε για ακόμη μια φορά, επιστρατεύοντας τη δύναμη των social media, να διοργανώσει μια ξεχωριστή live συζήτηση. Ιστορίες Ανάρρωσης Τετάρτη 2 Ιουνίου στις 21:00 Live μέσω του Facebook του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών (@ellenikokentro.diatrophikon) και του προφίλ της Δρ. Μαρίας Τσιάκα […]
![Υγιεινή Διατροφή : Συμβουλές για δυνατή καρδιά [vid]](https://myreview.gr/wp-content/uploads/2021/05/Ygieini-Di-tromaktiko-171047-file-20201109-22-lqiq5c-1536x1024-696x464-1-300x200.jpg)
Υγιεινή Διατροφή : Συμβουλές για δυνατή καρδιά [vid]
Περιορίζοντας τα πρόχειρα φαγητά και προσθέτοντας πιο θρεπτικά, θα τροφοδοτείτε το σώμα σας με αυτό που χρειάζεται για να παραμείνει υγιές και πιθανώς να βελτιώσει τη συνολική υγεία σας. Η παρακολούθηση μιας καρδιακής δίαιτας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί ακόμη και να […]
Κλασική οδοντόβουρτσα ή Ηλεκτρική;
Αν και το πρώτο σίγουρο είναι πως το πλύσιμο των δοντιών είναι απαραίτητο με όποιο τρόπο και αν ο καθένας επιλέξει. Πλένοντας τα δόντια πρωί και βράδυ σε συνδυασμό με τη χρήση οδοντικού νήματος, απομακρύνετε τις τροφές και τα βακτήρια που αναπτύσσονται στη στοματική κοιλότητα. Για τον καθαρισμό των δοντιών υπάρχουν δύο επιλογές, η κλασική […]
Οι ποδηλάτες 70 έως 80 ετών διαθέτουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός 20άρη
Οι ηλικιωμένοι που, ακόμη και στα 80 τους, κάνουν ποδήλατο, διατηρούν πιο νεανικό και γερό το ανοσοποιητικό σύστημά τους, πράγμα που έχει γενικότερες θετικές επιπτώσεις στην υγεία τους, προστατεύοντας από λοιμώξεις και άλλες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή και ο καρκίνος, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ποδηλάτες 70 έως 80 ετών […]