Διατροφή για εγγυημένα λαμπερό δέρμα, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Για πιο υγιή, πιο λαμπερή και ανθεκτική επιδερμίδα, βάλτε αυτές τις φυσικές τροφές στη δίαιτά σας. Όλα τα γιατί, εξηγούνται επιστημονικά παρακάτω. Σολομός, σαρδέλες και […]
Βελτίωσε την ερωτική σου ζωή τρώγοντας… τα σωστά φαγητά!
του ΠΑΥΛΊΝΑ ΜΗΤΡΟΦΆΝΗ «Η αγάπη περνάει από το στομάχι», λέει ο θυμόσοφος λαός μας. Εμείς υποστηρίζουμε πως και το καλό σεξ από εκεί περνάει και […]
Πόσο καλά γνωρίζετε τα σύκα;
Ξέρατε ότι τα σύκα ήταν γνωστά κι αγαπητά από την αρχαιότητα; Πέρα από την γλυκιά γεύση τους, τα σύκα έχουν από τη φύση τους πολλά θρεπτικά […]
Πως να μη παχύνεις το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι θεωρητικά αποτελεί την καλύτερη εποχή για αδυνάτισμα. Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τη μεγάλη διάρκεια της ημέρας και την αφθονία φρούτων και λαχανικών λειτουργούν ευνοϊκά στην αύξηση του […]
10 τρόφιμα για τέλειο μαύρισμα
Παρόλο που γνωρίζουμε ότι ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα μας, κάνουμε ό, τι μπορούμε για να αποκτήσουμε ένα όμορφο μαύρισμα. Φοράμε αντηλιακό και […]
Βασικές αρχές καλοκαιρινής διατροφής
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και όλοι αναζητάμε την ιδανική διατροφή προκειμένου να διατηρήσουμε τα κιλά μας σε φυσιολογικά επίπεδα. Ταυτόχρονα θα πρέπει να λαμβάνουμε […]
Ασκήσεις σεξ: 5 ασκήσεις που αποδεδειγμένα αυξάνουν τη libido
Το σωστό πρόγραμμα άσκησης μπορεί να αλλάξει εντελώς τη ζωή σας προς το καλύτερο. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να γίνετε πιο δυνατοί, […]
25 υπέροχα δρομικά σνακ για όλες τις ώρες και πόσες θερμίδες περιέχουν
Μήπως χρειάζεστε ένα σνακ τα μεσάνυχτα, το απόγευμα ή στην μέση της μέρας για να μπορέσετε να αντέξετε το πρόγραμμα της προπόνησης; Τρία κανονικά γεύματα […]
Αυτή είναι η χειρότερη μπύρα που μας αφυδατώνει και μας γερνάει πιο γρήγορα
Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο ικανοποιητικά σε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα από μια ωραία παγωμένη μπύρα. Αλλά μην νομίζετε ότι αυτή η πρόσκαιρη δροσιά είναι ότι […]
Καφές: Οι θερμίδες που αναλογούν στο κάθε ένα είδος
Καφές: Οι τιμές είναι ενδεικτικές και εξαρτώνται από την επεξεργασία του καφέ, τη μέθοδο παρασκευής και την ποσότητα του ροφήματος Εκτός από γεύση και ενέργεια, […]