Skip to content
MYREVIEW.GR

MYREVIEW.GR

Primary Menu
Light/Dark Button
Subscribe
  • Home
  • LIFE & STYLE
  • ΥΓΕΙΑ
  • 7 αιτίες πίσω από τους χρόνιους πονοκεφάλους
  • ΥΓΕΙΑ

7 αιτίες πίσω από τους χρόνιους πονοκεφάλους

Μιράντα Σπυρίδη 2 months ago (Last updated: 2 months ago) 1 minute read
118680

Ένας αφόρητος πόνος που διαρκεί μέρες. Μια έντονη αίσθηση πίεσης, που εμφανίζεται προς το μεσημέρι. Ένας παλμός που γίνεται σχεδόν συνηθισμένος προς το τέλος της εβδομάδας. Για πολλούς, οι πονοκέφαλοι έχουν γίνει αποδεκτό κομμάτι της σύγχρονης ζωής, αποδίδονται σε πολυάσχολο πρόγραμμα και διακοπτόμενο ύπνο.

Ωστόσο, ενώ το άγχος μπορεί να διαδραματίζει ρόλο, δεν αποτελεί πάντα ολόκληρη την εικόνα. Σύμφωνα με τον δρ. Kaywaan Khan, επίμονοι πονοκέφαλοι συχνά έχουν αναγνωρίσιμο ιατρικό αίτιο.

«Όταν οι πονοκέφαλοι γίνονται επαναλαμβανόμενοι ή αρχίζουν να επηρεάζουν την εργασία, τον ύπνο ή την ποιότητα ζωής, είναι σημαντικό να ψάξουμε πιο βαθιά», λέει. «Σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει υποκείμενος φυσιολογικός παράγοντας που μπορεί να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί».

Ακολουθούν επτά συχνά παραβλεπόμενες αιτίες και γιατί η αναγνώρισή τους μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για μόνιμη ανακούφιση.

1. Ημικρανία

«Η ημικρανία είναι μια ξεχωριστή νευρολογική κατάσταση», εξηγεί ο δρ. Khan, «αλλά συχνά παρερμηνεύεται ή αποδίδεται απλώς στο άγχος».

Δεν εμφανίζεται πάντα δραματικά ή μονόπλευρα. Μπορεί να εμφανιστεί ως σταθερή πίεση, βάρος σαν ιγμορίτιδα ή καθημερινός υπόβαθρος πόνος με εξάρσεις. Κάποιοι βιώνουν αύρα, οπτικές ή αισθητηριακές διαταραχές, ενώ άλλοι δεν έχουν κανένα προειδοποιητικό σημάδι.

Η ημικρανία είναι ίσως ένας από τους λόγους που έχουμε επίμονους πονοκεφάλους
Credit: Freepik

Οι ορμονικές διακυμάνσεις, ο διαταραγμένος ύπνος, οι ακραίες τιμές αρτηριακής πίεσης και το κάπνισμα είναι γνωστά ερεθιστικά. Με περίπου έναν στους επτά ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο να επηρεάζεται, η ημικρανία είναι πιο συχνή από ό,τι πολλοί πιστεύουν.

Ευτυχώς, είναι ιδιαίτερα διαχειρίσιμη. Προσαρμογές στον τρόπο ζωής, προληπτικά φάρμακα και οξείες θεραπείες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον αντίκτυπο. Η χρήση Botox ως μέρος δομημένου σχεδίου μπορεί να μειώσει τόσο τη συχνότητα όσο και τη σοβαρότητα σε χρόνια περιστατικά. «Η αθεράπευτη ημικρανία μπορεί να γίνει πιο συχνή και εξουθενωτική με τον χρόνο», προειδοποιεί ο Dr Khan – καθιστώντας την έγκαιρη αναγνώριση κρίσιμη.

2. Υπερβολική χρήση φαρμάκων


Η συχνή χρήση παυσίπονων μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. «Η επαναλαμβανόμενη χρήση βραχυπρόθεσμης ανακούφισης ευαισθητοποιεί το νευρικό σύστημα», εξηγεί ο δρ. Khan. Όταν η δράση του φαρμάκου υποχωρεί, ο πονοκέφαλος μπορεί να επανεμφανιστεί πιο έντονος, δημιουργώντας κύκλο αυξανόμενης χρήσης.

Η υπερβολική χρήση φαρμάκων μπορεί να είναι ένας από τους επτά λόγους που προκαλείται πονοκέφαλος επίμονος.
Credit: 123rf.com

Συχνά υπεύθυνα είναι τα κοινά παυσίπονα, τα τριπτάνια και η κωδεΐνη. Ένα ημερολόγιο πονοκεφάλων μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό προτύπων. Η διακοπή του κύκλου απαιτεί συχνά σταδιακή μείωση υπό ιατρική επίβλεψη και ασφαλέστερες προληπτικές στρατηγικές για ηρεμία του νευρικού συστήματος.

3. Αφυδάτωη

Μερικές φορές η αιτία είναι απλή. Ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική λειτουργία και να προκαλέσει πονοκεφάλους, συχνά συνοδευόμενους από κόπωση ή ζάλη. Χάνουμε συνεχώς υγρά, μέσω της αναπνοής, της πέψης και του ιδρώτα, αλλά πολλοί υποτιμούν πόσο πρέπει να αναπληρώσουν.

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένας από τους 7 κρυφούς λόγους που μπορεί να προκαλούν  επίμονους πονοκεφάλους
Credit: 123RF

Η αύξηση της πρόσληψης νερού μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα. «Στοχεύστε περίπου οκτώ ποτήρια καθημερινά και σκεφτείτε ηλεκτρολύτες αν δυσκολεύεστε να πίνετε σταθερά», συμβουλεύει ο δρ. Khan. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ιδιαίτερα αν ναυτία ή εμετός περιορίζουν τη λήψη από το στόμα, μπορεί να χρειαστούν ενδοφλέβια υγρά.

4. Αλλεργίες

Η εποχική συμφόρηση και η ρινική καταρροή μπορεί να κάνουν περισσότερα από το να προκαλούν ενόχληση.

Η αλλεργίες μπορεί να προκαλούν  επίμονους πονοκεφάλους.
Credit: 123RF

«Όταν το σώμα έχει αλλεργική αντίδραση, απελευθερώνει ισταμίνη», λέει ο δρ. Khan, μια χημική ουσία που μπορεί να διαταράξει τη νευροχημική ισορροπία και να αυξήσει την ευαισθησία στην ημικρανία. Ως αποτέλεσμα, άτομα με αλλεργίες συχνά εμφανίζουν πονοκεφάλους πιο συχνά.

Η συμφόρηση, η μειωμένη όρεξη και η μειωμένη πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της περιόδου αλλεργιών μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Η αναγνώριση συγκεκριμένων παραγόντων και η αποτελεσματική διαχείρισή τους μπορούν να μειώσουν σημαντικά το φορτίο του πονοκεφάλου.

5. Κακή ποιότητα ύπνου

Ο ύπνος και ο πονοκέφαλος βρίσκονται σε εύθραυστη ισορροπία. «Όταν ο ύπνος διαταράσσεται, ο εγκέφαλος γίνεται υπερδιεγερτικός και πιο επιρρεπής σε πονοκεφάλους», εξηγεί ο δρ. Khan. Αντίστοιχα, οι επίμονοι πονοκέφαλοι μπορούν να θρυμματίσουν τον ύπνο, τροφοδοτώντας κούραση και νέες κρίσεις την επόμενη μέρα.

Η κακή ποιότητα ύπνου ίσως είναι ένας από τους επτά λόγους που προκαλούν έντονους πονοκεφάλους.
Credit: 123RF

Πρωινοί πονοκέφαλοι με έντονο ροχαλητό, ξηροστομία ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να οδηγήσουν σε αξιολόγηση για άπνοια ύπνου. Οι ενήλικες χρειάζονται συνήθως 7–9 ώρες αδιάλειπτου ύπνου για βέλτιστο νευρολογικό αποτέλεσμα. Συνεπής ρουτίνα, περιορισμός της καφεΐνης το βράδυ και μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας και τη διακοπή του κύκλου πονοκεφάλου–ύπνου.

6. Κόπωση των ματιών

«Οι ώρες μπροστά σε οθόνες επιβαρύνουν συνεχώς τα μάτια», λέει ο δρ. Khan. «Συχνά αυτό προκαλεί ψηφιακούς πονοκεφάλους, ένταση στους κροτάφους και θολή όραση».

Η κόπωση των ματιών μπορεί να είναι ένας λόγος που προκαλούνται επίμονοι πονοκέφαλοι.
Credit: 123RF

Η ευαισθησία στο μπλε φως, η ξηρότητα και η δυσφορία συνοδεύουν συχνά τον πόνο. Ο κανόνας 20–20–20, να κοιτάτε 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα κάθε 20 λεπτά, επιτρέπει στους μύες των ματιών να χαλαρώσουν και μειώνει την ένταση. Θερμές κομπρέσες μπορούν να ανακουφίσουν την πίεση γύρω από τα μάτια, ενώ η ρύθμιση της φωτεινότητας της οθόνης μπορεί επίσης να βοηθήσει.

«Αν τα συμπτώματα επιμένουν, μια εξέταση οπτικής είναι σκόπιμη», προσθέτει. «Ακόμη και μικρές αλλαγές στη συνταγή γυαλιών μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά».

7. Ιγμορίτιδα και απόφραξη ρινικών διόδων

«Η φλεγμονή των ιγμορείων ή η ρινική απόφραξη μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους που επιδεινώνονται όταν σκύβετε», εξηγεί ο δρ. Khan. «Η αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτίων, είτε πρόκειται για μόλυνση, αλλεργίες ή δομικά προβλήματα, είναι το κλειδί για μακροπρόθεσμη ανακούφιση».

Η ιγμορίτιδα και η απόφταξη ρινικών διόδων μπορεί να είναι ένα από τους κρυφούς λόγους που έχουμε επίμονους πονοκεφάλους. Στη φωτογραφία γυναίκα βάζει στη μύτη της αποσυμφορητικό
Credit: 123RF

Ένα στραβό ρινικό διάφραγμα, ρινικός πολύποδας ή χρόνια ρινοκολπίτιδα μπορεί επίσης να συμβάλλουν, επηρεάζοντας παράλληλα τον ύπνο και επιδεινώνοντας την ενόχληση. Η χρήση φυσιολογικού ορού, η καλή ενυδάτωση και η κατάλληλη διαχείριση αλλεργιών είναι λογικά πρώτα βήματα. Όταν τα συμπτώματα είναι επίμονα ή επαναλαμβανόμενα, η αξιολόγηση από γενικό ιατρό ή παραπομπή σε ΩΡΛ ειδικό μπορεί να είναι απαραίτητη.

Πηγή:instyle.gr

About the Author

Μιράντα Σπυρίδη

Author

View All Posts

Post navigation

Previous: Κέικ ινδοκάρυδο με σοκολατένια επικάλυψη
Next: Ιράν: Εξελέγη ο διάδοχος Χαμενεΐ

Related Stories

iStock-1442603763-666x399
  • ΥΓΕΙΑ

Με λίπος στο συκώτι 1 στους 6 κατοίκους του πλανήτη – Γιατί είναι επικίνδυνο

Μάκης Κεφαλάς 1 week ago
2002233-xolisterolikala1280
  • ΥΓΕΙΑ

Χοληστερόλη: Τα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι είναι στα ύψη

Μιχάλης Βρεττός 2 weeks ago
premium_photo-1682097091093-dd18b37764a5
  • ΥΓΕΙΑ

Κρασί, ποτό ή μπύρα; Τι δείχνει μεγάλη μελέτη για την επίδραση του αλκοόλ στην υγεία

Μιχάλης Βρεττός 2 weeks ago

ΝΕΑ

thumbs_b_c_3a89289a61401a2e0b2d8f1f75bebaf5
  • ΔΙΕΘΝΗ

To πετρέλαιο σταθεροποιείται στα ψηλά, πάνω από τα 98 δολάρια το Brent, κοντά στα 90 το WTI – Ανησυχία στην αγορά όσο καθυστερεί μια συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν

Colin Crazy 12 hours ago
Οι τιμές του πετρελαίου κινούνται «σημειωτόν» παραμένοντας σε υψηλά επίπεδα καθώς οι επενδυτές ανησυχούν για την έκβαση των διαπραγματεύσεων ΗΠΑ –...
Read More Read more about To πετρέλαιο σταθεροποιείται στα ψηλά, πάνω από τα 98 δολάρια το Brent, κοντά στα 90 το WTI – Ανησυχία στην αγορά όσο καθυστερεί μια συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν
Δεσμεύτηκε περιουσία μαμούθ της οργάνωσης με τα λαθραία τσιγάρα: 42 ακίνητα, σκάφη, τάνκερ και ναυτιλιακές στην οργάνωση του «Προέδρου» και του «Πούτιν» putin-tsigarades-_2___1_
  • ΕΛΛΑΔΑ

Δεσμεύτηκε περιουσία μαμούθ της οργάνωσης με τα λαθραία τσιγάρα: 42 ακίνητα, σκάφη, τάνκερ και ναυτιλιακές στην οργάνωση του «Προέδρου» και του «Πούτιν»

Μάκης Κεφαλάς 2 days ago
Πέθανε η Νάντια Φαρές – Βρέθηκε αναίσθητη σε πισίνα και δεν επανήλθε nadia_fares
  • ΔΙΕΘΝΗ

Πέθανε η Νάντια Φαρές – Βρέθηκε αναίσθητη σε πισίνα και δεν επανήλθε

Colin Crazy 4 days ago
Δύο νεκροί, ένας άνδρας και μια γυναίκα από φωτιά σε διαμέρισμα στον Κολωνό kolonos-fotia2
  • ΕΛΛΑΔΑ

Δύο νεκροί, ένας άνδρας και μια γυναίκα από φωτιά σε διαμέρισμα στον Κολωνό

Μιχάλης Βρεττός 4 days ago
Η πρώτη ανάρτηση της Τίνας Μεσαροπούλου μετά τη σοβαρή περιπέτεια υγείας του Γιώργου Μυλωνάκη tina-messaropoulou-1110x626
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η πρώτη ανάρτηση της Τίνας Μεσαροπούλου μετά τη σοβαρή περιπέτεια υγείας του Γιώργου Μυλωνάκη

Ελένη Γεωργάτου 5 days ago

LIFE & STYLE

event_36279
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

22ο Athens Digital Arts Festival | ΜΕΤΑ–MORPHOSIS

Μιχάλης Βρεττός 10 hours ago
331059
  • LIFE & STYLE

Παρουσίαση των γλυπτών του Takis στο κέντρο της Αθήνας – Μια γιορτή συνάντησης της σημαντικής σύγχρονης τέχνης με τον δημόσιο χώρο

Μιράντα Σπυρίδη 24 hours ago
ChatGPT-Image-20-Απρ-2026-04_09_34-μ.μ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή, Ενυδάτωση Και Αντιοξειδωτικά Συστατικά

Colin Crazy 1 day ago

ΜΟΔΑ

unnamed (4)
  • ΜΟΔΑ

«Κοσμήματα σώματος – Ίχνη πολιτισμών» Άνοιξη 2027 |Τελικής Προθεσμίας Συμμετοχής Ελλήνων Καλλιτεχνών

Μιράντα Σπυρίδη 1 day ago
Το yellow butter δίνει τη θέση του: Γιατί το cobalt blue είναι το νέο αγαπημένο χρώμα 1000_F_545431036_TQd28mRl70AocBWclexdxEoZR0NESse6
  • ΜΟΔΑ

Το yellow butter δίνει τη θέση του: Γιατί το cobalt blue είναι το νέο αγαπημένο χρώμα

Μιράντα Σπυρίδη 3 days ago
Tiffany & Co.: Ποιοι έδωσαν το «παρών» στη λαμπερή παρουσίαση της νέας συλλογής maria-olympia (27)
  • ΜΟΔΑ

Tiffany & Co.: Ποιοι έδωσαν το «παρών» στη λαμπερή παρουσίαση της νέας συλλογής

admin 4 days ago

ΟΜΟΡΦΙΑ

yasinyasintha-brush-4457675
  • ΟΜΟΡΦΙΑ

Το αντιγηραντικό ρουζ που «σβήνει» χρόνια -Πώς να διαλέξετε το σωστό

Μιράντα Σπυρίδη 1 week ago
Μανικιούρ 2026 για τα πιο cool ανοιξιάτικα νύχια telos-to-galliko-manikiour-afti-einai-i-nea-tasi-pou-irthe-gia-na-meinei
  • ΟΜΟΡΦΙΑ

Μανικιούρ 2026 για τα πιο cool ανοιξιάτικα νύχια

admin 2 weeks ago
5 κραγιόν που δεν πρέπει να λείπουν από το ανοιξιάτικο νεσεσέρ σου img360006
  • ΟΜΟΡΦΙΑ

5 κραγιόν που δεν πρέπει να λείπουν από το ανοιξιάτικο νεσεσέρ σου

admin 1 month ago

ΕΞΟΔΟΣ

Chef’s Table στο Zappa: Μια ζωντανή γαστρονομική εμπειρία στην καρδιά της πόλης ZAPPA1-1536x1024
  • RESTAURANTS

Chef’s Table στο Zappa: Μια ζωντανή γαστρονομική εμπειρία στην καρδιά της πόλης

Μιχάλης Βρεττός 1 day ago
Στο Zappa, το νέο all-day fine dining restaurant & bar που άνοιξε ένα νέο κεφάλαιο στο ιστορικό...
Read More Read more about Chef’s Table στο Zappa: Μια ζωντανή γαστρονομική εμπειρία στην καρδιά της πόλης
Θεϊκή τετράπατη σοκολατίνα sokfab
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Θεϊκή τετράπατη σοκολατίνα

admin 2 days ago
ΓΑΛΑΤΕΙΑ ΠΑΜΠΟΡΙΔΗ Ναι, ξέρω, ακούγεται λίγο «κάπως» να αποκαλώ µια συνταγή µου «θεϊκή». Απλά, δεν ξέρω πώς...
Read More Read more about Θεϊκή τετράπατη σοκολατίνα
Pampas Argentinian Grill στο Παγκράτι IMG_9779-scaled
  • FOOD

Pampas Argentinian Grill στο Παγκράτι

admin 5 days ago
Περιγραφή Έχεις δοκιμάσει αργεντίνικη street κουζίνα; Βρηκαμε ένα μαγαζί για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό από τα συνηθισμένα...
Read More Read more about Pampas Argentinian Grill στο Παγκράτι
Tράιφολ με μήλα AA20VltL
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Tράιφολ με μήλα

Μιχάλης Βρεττός 5 days ago
ΥΛΙΚΑΓια το παντεσπάνι• 4 αυγά (Μ) σε θερμοκρασία δωματίου• ½ φλ. (120γρ.) ζάχαρη• 1 κουταλιά (10γρ.) εκχύλισμα...
Read More Read more about Tράιφολ με μήλα
Φαγητό στη λιακάδα: 8 στέκια με νόστιμη αυλή open-doors
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Φαγητό στη λιακάδα: 8 στέκια με νόστιμη αυλή

admin 1 week ago
8 στέκια με νόστιμο φαγητό και τραπεζάκια σε αυλές της Κατερίνας Βνάτσιου Αυτή η άνοιξη μοιάζει με...
Read More Read more about Φαγητό στη λιακάδα: 8 στέκια με νόστιμη αυλή

ΘΕΑΤΡΟ

''TO KIBWTIO'' PHOTO_3
  • ΘΕΑΤΡΟ

«Το Κιβώτιο»  του Άρη Αλεξάνδρου στο studio Μαυρομιχάλη | 11η Χρονιά! 

Μιχάλης Βρεττός 22 hours ago
11 ευρώ προσφορά προπώλησης Από 9 Οκτωβρίου 2026 ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΣΤΟ MORE.COM  Προνομιακή τιμή προπώλησης μόνο 11...
Read More Read more about «Το Κιβώτιο»  του Άρη Αλεξάνδρου στο studio Μαυρομιχάλη | 11η Χρονιά! 
«Το Χελιδόνι» του Γκιλιέμ Κλούα σε σκηνοθεσία Γιάννη Αναστασάκη | Ένα σύγχρονο κοινωνικό δράμα στο Θέατρο ΕΛΕΡ tohelidoni03©theofilostsimas_optimized
  • ΘΕΑΤΡΟ

«Το Χελιδόνι» του Γκιλιέμ Κλούα σε σκηνοθεσία Γιάννη Αναστασάκη | Ένα σύγχρονο κοινωνικό δράμα στο Θέατρο ΕΛΕΡ

Μιχάλης Βρεττός 23 hours ago
«Ο Αυτόχειρας» του Νικολάι Έρντμαν σε σκηνοθεσία Θανάση Θεολόγη | Θέατρο Αλκμήνη unnamed (2)
  • ΘΕΑΤΡΟ

«Ο Αυτόχειρας» του Νικολάι Έρντμαν σε σκηνοθεσία Θανάση Θεολόγη | Θέατρο Αλκμήνη

Μιχάλης Βρεττός 1 day ago
“Μισή πατρίδα” σε ερμηνεία και σκηνοθεσία Φίλιας Δενδρινού, στον Μικρό Κεραμεικό από τις 9 Μαΐου και για έξι μόνο παραστάσεις CT3A3484
  • ΘΕΑΤΡΟ

“Μισή πατρίδα” σε ερμηνεία και σκηνοθεσία Φίλιας Δενδρινού, στον Μικρό Κεραμεικό από τις 9 Μαΐου και για έξι μόνο παραστάσεις

Μιράντα Σπυρίδη 1 day ago
VAGABONDAGES: Πόσο απελευθερωτικό μπορεί να είναι να ξεφύγει κανείς από μια κατασκευασμένη περσόνα; | η Ελένη Μποζά επιστρέφει | ΘΕΑΤΡΟ ΜΠΕΛΛΟΣ IMG_6995
  • ΘΕΑΤΡΟ

VAGABONDAGES: Πόσο απελευθερωτικό μπορεί να είναι να ξεφύγει κανείς από μια κατασκευασμένη περσόνα; | η Ελένη Μποζά επιστρέφει | ΘΕΑΤΡΟ ΜΠΕΛΛΟΣ

Μιχάλης Βρεττός 2 days ago

ΤΑΞΙΔΙ

bora-bora-french-polynes-1
  • ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ

Σύμφωνα με το TripAdvisor αυτό είναι το καλύτερο ξενοδοχείο στον κόσμο

Colin Crazy 1 week ago
OIP (5)
  • ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ

«Λίφτινγκ» στο Κολοσσαίο: Η αρχαία νότια είσοδος του μνημείου αναβιώνει στην παλιά της αίγλη

Μιχάλης Βρεττός 2 weeks ago
greek-islands-sh
  • ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ

Τα 10 κορυφαία νησιά για ταξίδια το 2026 – 3 ελληνικά στη λίστα

admin 2 weeks ago

ΜΟΥΣΙΚΗ

Sold out & Νέα συναυλία των Ross Daly Quartet | Σαββατο 25 Απριλίου (18.00) | THEATRE OF THE NO ROSS-DALY
  • LIVE

Sold out & Νέα συναυλία των Ross Daly Quartet | Σαββατο 25 Απριλίου (18.00) | THEATRE OF THE NO

Μιχάλης Βρεττός 1 day ago
Το Theatre of the NO υποδέχεται τον Ross Daly και το κουαρτέτο του το Σάββατο 25 Απριλίου, σε δύο διαδοχικές συναυλίες. Η...
Read More Read more about Sold out & Νέα συναυλία των Ross Daly Quartet | Σαββατο 25 Απριλίου (18.00) | THEATRE OF THE NO
PROCESSES Festival – Spring Edition 2026 -New Music Series | ARTéfacts ensemble | Κυριακή 26 Απριλίου | πολυχώρος REVMA unnamed
  • LIVE

PROCESSES Festival – Spring Edition 2026 -New Music Series | ARTéfacts ensemble | Κυριακή 26 Απριλίου | πολυχώρος REVMA

Μάκης Κεφαλάς 2 days ago
Στο πλαίσιο της ενότητας New Music Series του Processes Festival, το ARTéfacts ensemble παρουσιάζει την Κυριακή 26 Απριλίου στις 20:30 στον πολυχώρο REVMA...
Read More Read more about PROCESSES Festival – Spring Edition 2026 -New Music Series | ARTéfacts ensemble | Κυριακή 26 Απριλίου | πολυχώρος REVMA
ROSS DALY QUARTET το Σάββατο 25 Απριλίου στους THEATRE OF THE NO unnamed (2)
  • LIVE

ROSS DALY QUARTET το Σάββατο 25 Απριλίου στους THEATRE OF THE NO

Μάκης Κεφαλάς 5 days ago
Το Theatre of the NO, υποδέχεται στην σκηνή του τον Ross Daly και το κουαρτέτο του το Σάββατο 25 Απριλίου στις 21:30, σε μια...
Read More Read more about ROSS DALY QUARTET το Σάββατο 25 Απριλίου στους THEATRE OF THE NO
INNERFEST by Innersense Productions | 12 , 13 , 14 Ιουνίου 2026 |PLEX και ΠΛΥΦΑ unnamed (1)
  • LIVE

INNERFEST by Innersense Productions | 12 , 13 , 14 Ιουνίου 2026 |PLEX και ΠΛΥΦΑ

Μιχάλης Βρεττός 5 days ago
Η εταιρεία INNERSENSE συμπληρώνει 30 χρόνια μουσικής δράσης και τα γιορτάζει με ένα εκρηκτικό 3ήμερο φεστιβάλ! 3...
Read More Read more about INNERFEST by Innersense Productions | 12 , 13 , 14 Ιουνίου 2026 |PLEX και ΠΛΥΦΑ
Ο Γιώργος Παπαγεωργίου και οι Polkar στον Σταυρό του Νότου Club, Παρασκευή 24 Απριλίου Γιώργος Παπαγεωργίου
  • LIVE

Ο Γιώργος Παπαγεωργίου και οι Polkar στον Σταυρό του Νότου Club, Παρασκευή 24 Απριλίου

Μιχάλης Βρεττός 6 days ago
Την Παρασκευή 24 Απριλίου στον Σταυρό του Νότου δεν πρόκειται να τραγουδήσω καψουροτράγουδα.Δεν θα ξαναβάλω στρας.Δεν θα...
Read More Read more about Ο Γιώργος Παπαγεωργίου και οι Polkar στον Σταυρό του Νότου Club, Παρασκευή 24 Απριλίου

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

DORA0110_copy_1344x2016
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Φιλαρέτη Κομνηνού : «Η ζωή μου αξίζει να την διηγηθώ!»

Μιράντα Σπυρίδη 5 days ago
Ο μελισσουργός Πυριόχος βγάζει το… ΤV κεντρί του aggelos-pyrioxos
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Ο μελισσουργός Πυριόχος βγάζει το… ΤV κεντρί του

admin 1 week ago
Η Μαρία Αλιφέρη μοιράζεται σκέψεις και ιστορίες στο #193 Artpodcast ΓΙΩΤΑ ΤΣΙΜΠΡΙΚΙΔΟΥ ΜΑΡΙΑ ΑΛΙΦΕΡΗ (3)
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Η Μαρία Αλιφέρη μοιράζεται σκέψεις και ιστορίες στο #193 Artpodcast

Μιράντα Σπυρίδη 2 weeks ago

ΒΙΒΛΙΑ

exofyllo-to syntagma tis neas metapoliteysis
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ

Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Παπαζήση το νέο βιβλίο του Δημήτρη Τζιώτη “Το Σύνταγμα της Νέας Μεταπολίτευσης”

Ελένη Γεωργάτου 1 day ago
Η ΟΡΓΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ – ΜΑΡΙΑ ΒΟΥΖΟΥΝΕΡΑΚΗ (ΑΝΕΜΟΣ ΕΚΔΟΤΙΚΗ) 20220418130112_h_orgi_tou_chronou
  • ΒΙΒΛΙΑ

Η ΟΡΓΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ – ΜΑΡΙΑ ΒΟΥΖΟΥΝΕΡΑΚΗ (ΑΝΕΜΟΣ ΕΚΔΟΤΙΚΗ)

Λίτσα Κοντογιάννη 5 days ago
Παρουσίαση του βιβλίου της ΑΪΝΟΛΑΣ ΤΕΡΖΟΠΟΥΛΟΥ «Η Ζωή μας καλά από την ανάποδη» από τις εκδόσεις Lebee Publications 330715
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ

Παρουσίαση του βιβλίου της ΑΪΝΟΛΑΣ ΤΕΡΖΟΠΟΥΛΟΥ «Η Ζωή μας καλά από την ανάποδη» από τις εκδόσεις Lebee Publications

Μιράντα Σπυρίδη 1 week ago

ΤΑΙΝΙΕΣ

unnamed
  • ΤΑΙΝΙΕΣ

Ιερά Οδός, 21 χλμ. | Το ντοκιμαντέρ της Νικολέτας Παράσχη ξεκινά την πορεία του στις ελληνικές αίθουσες | από 14 Μαΐου

Μάκης Κεφαλάς 23 hours ago
the-undoing-nicole-kidman-hugh-grant-1605016604
  • ΣΕΙΡΕΣ

The Undoing season 2 (2026)

Μάκης Κεφαλάς 4 days ago
in-the-mud-netflix-1100x619
  • ΣΕΙΡΕΣ

Η σειρά Στη Λάσπη επιστρέφει: Το Netflix ανανέωσε με τρίτη σεζόν την αργεντίνικη παραγωγή

admin 4 days ago

SPORTS

674560157_1862311014926949_3298569036523031552_n
  • SPORT

Euroleague πριν το τέλος

Μιχάλης Βρεττός 12 hours ago
HGV7BB5aoAEnX-V
  • SPORT

Euroleague: Εξαντλήθηκαν τα εισιτήρια για το Final Four της Αθήνας

Μιχάλης Βρεττός 2 days ago
width=1200
  • SPORT

Τα ζευγάρια των playoffs της EuroLeague και οι ημερομηνίες της διαδικασίας για την πρόκριση στο Final Four

Μάκης Κεφαλάς 4 days ago

MME

87ac0015-ebe7-48e0-89c4-b09549e8861b
  • TV

Οι «Άλλοι» στον Alpha ψυχολογικού θρίλερ και η υπόθεση που σοκάρει

Ελένη Γεωργάτου 2 days ago
«Your Face Sounds Familiar» συνεχίζει στον ΑΝΤ1 672687747_1463480345521272_570392158198183882_n
  • TV

«Your Face Sounds Familiar» συνεχίζει στον ΑΝΤ1

Ελένη Γεωργάτου 3 days ago
H Φαίη Σκορδά στη πρώτη της τηλεοπτική εμφάνιση ήταν μια άλλη skorda-1
  • TV

H Φαίη Σκορδά στη πρώτη της τηλεοπτική εμφάνιση ήταν μια άλλη

Ελένη Γεωργάτου 3 days ago

ΠΑΙΔΙ

1080x1080_snowhite_paratasi-iounios
  • ΠΑΙΔΙ

Η  “Χιονάτη και οι 7 Νάνοι” συνεχίζει και μετά το Πάσχα !

Μιράντα Σπυρίδη 4 days ago
“Πεντάμορφη και το Τέρας“ τον 3ος Χρόνος επιτυχίας συνεχίζει το μαγευτικό της ταξίδι και μετά το Πάσχα 1080x1080_beauty_beast_paratasi-iounios
  • ΠΑΙΔΙ

“Πεντάμορφη και το Τέρας“ τον 3ος Χρόνος επιτυχίας συνεχίζει το μαγευτικό της ταξίδι και μετά το Πάσχα

Μιράντα Σπυρίδη 4 days ago
“Η Παρέα του ΜΙΚΥ και το Τραγούδι της Χαράς” – Παράταση παραστάσεων και για τις τρεις παραστάσεις από την παιδική σκηνή της Γιώτας Τζουάνη στο Θέατρο Αυλαία λόγω μεγάλης επιτυχίας.  1080x1080_mickey_paratasi-iounios
  • ΠΑΙΔΙ

“Η Παρέα του ΜΙΚΥ και το Τραγούδι της Χαράς” – Παράταση παραστάσεων και για τις τρεις παραστάσεις από την παιδική σκηνή της Γιώτας Τζουάνη στο Θέατρο Αυλαία λόγω μεγάλης επιτυχίας. 

Μιράντα Σπυρίδη 5 days ago

ΖΩΔΙΑ

premium_photo-1701068457148-ac8f247fa747
  • ΖΩΔΙΑ

Τα ζώδια με το πιο υψηλό IQ: Η κατάταξη σύμφωνα με αστρολόγους

Μιράντα Σπυρίδη 2 months ago
voytekpavlik-cosmology-2930222_1280
  • ΖΩΔΙΑ

Τι φέρνει ο Μάρτιος για τα 12 ζώδια

admin 2 months ago
premium_photo-1701099218136-29b74d7f6d1e
  • ΖΩΔΙΑ

Τρία ζώδια θα εκπληρώσουν όλες τις επιθυμίες τους

Μιράντα Σπυρίδη 2 months ago

ΥΓΕΙΑ

iStock-1442603763-666x399
  • ΥΓΕΙΑ

Με λίπος στο συκώτι 1 στους 6 κατοίκους του πλανήτη – Γιατί είναι επικίνδυνο

Μάκης Κεφαλάς 1 week ago
Χοληστερόλη: Τα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι είναι στα ύψη 2002233-xolisterolikala1280
  • ΥΓΕΙΑ

Χοληστερόλη: Τα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι είναι στα ύψη

Μιχάλης Βρεττός 2 weeks ago
Κρασί, ποτό ή μπύρα; Τι δείχνει μεγάλη μελέτη για την επίδραση του αλκοόλ στην υγεία premium_photo-1682097091093-dd18b37764a5
  • ΥΓΕΙΑ

Κρασί, ποτό ή μπύρα; Τι δείχνει μεγάλη μελέτη για την επίδραση του αλκοόλ στην υγεία

Μιχάλης Βρεττός 2 weeks ago

ΔΙΑΤΡΟΦ

ChatGPT-Image-20-Απρ-2026-04_09_34-μ.μ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή, Ενυδάτωση Και Αντιοξειδωτικά Συστατικά

Colin Crazy 1 day ago
Πιλοτική έρευνα του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών για τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εκπαίδευση παρουσιάστηκε στο 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Σχολικής Ψυχολογίας στο ΕΚΠΑ unnamed
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πιλοτική έρευνα του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών για τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εκπαίδευση παρουσιάστηκε στο 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Σχολικής Ψυχολογίας στο ΕΚΠΑ

Μιράντα Σπυρίδη 6 days ago
Οι 3 «χρυσοί» ξηροί καρποί: Ποιες ασθένειες προλαμβάνουν και πόσους πρέπει να τρώτε καθημερινά 805815-oi-3-chrysoi-xiroi-karpoi-poies-astheneies-prolamvanoun-kai-posous-prepei-na-trote-kathimerina
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 3 «χρυσοί» ξηροί καρποί: Ποιες ασθένειες προλαμβάνουν και πόσους πρέπει να τρώτε καθημερινά

Μιράντα Σπυρίδη 1 week ago

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

anastasiu2
  • ΓΚΑΛΕΡΙ-ΕΚΘΕΣΕΙΣ

Μούσες στην Κυψέλη: έκθεση της Μαρίας Αναστασίου «Η μνήμη της ύλης και οι μεταμορφώσεις της

admin 22 hours ago
unnamed (1)
  • ΜΟΥΣΕΙΑ

Διεθνής Ημέρα Μουσείων 2026 | Ελεύθερη Είσοδος στο ΜΚΗΛ17 & 18 Μαΐου 2026

Μιράντα Σπυρίδη 23 hours ago
ΑΝΟΙΞΗ -ΜΟΥΣΕΙΟ 1
  • ΓΚΑΛΕΡΙ-ΕΚΘΕΣΕΙΣ

Η εικαστική άνοιξη στο Μουσείο Εθνικής Αντίστασης της Ηλιούπολης – Από την έκθεση της Ένωσης Καλλιτεχνών και Λογοτεχνών Ηλιούπολης.

Λεόντιος Πετμεζάς 2 days ago

CAFE

coffee-3160890_1280
  • CAFE

Πώς φτιάχνουμε τον τέλειο freddo espresso στο σπίτι

admin 6 months ago
Ποιος καφές είναι πιο υγιεινός: ελληνικός, στιγμιαίος ή εσπρέσο; milo-miloezger-rKYRJu0n06Y-unsplash
  • CAFE

Ποιος καφές είναι πιο υγιεινός: ελληνικός, στιγμιαίος ή εσπρέσο;

Μιχάλης Βρεττός 8 months ago
Αυτές είναι οι 10 καλύτερες καφετέριες στον κόσμο αρχείο λήψης (8)
  • CAFE

Αυτές είναι οι 10 καλύτερες καφετέριες στον κόσμο

Colin Crazy 12 months ago

DELI

fos09_fika_IMG_5792_a-768x512
  • DELI
  • FAST FOOD
  • ΕΞΟΔΟΣ

Δέκα επιλογές για το ξεκίνημα το σωστό στο κέντρο της Αθήνας

admin 2 years ago
Τι καινούργιο τρώμε τώρα: 10 νέα αγαπημένα στέκια στην Αθήνα Linou-Soumpasis-18-1170x658
  • DELI
  • DRINKS
  • FAST FOOD
  • RESTAURANTS
  • SWEET
  • ΕΞΟΔΟΣ
  • ΚΡΑΣΙ

Τι καινούργιο τρώμε τώρα: 10 νέα αγαπημένα στέκια στην Αθήνα

admin 4 years ago 0
Ποιο είναι το πιο νόστιμο ελληνικό τυρί σύμφωνα με αφιέρωμα του CNN; tyria-1068x634
  • DELI

Ποιο είναι το πιο νόστιμο ελληνικό τυρί σύμφωνα με αφιέρωμα του CNN;

Colin Crazy 4 years ago 0

DRINKS

102561327_3-Cocktails-on-Bar_Photo-by-Meredith-4cbb7cc1a5d3451abf298d8fef7909b9
  • DRINKS

Τα 5 μπαρ της Αθήνας που το αναβάθμισαν

Colin Crazy 3 months ago
Το Bloody Mary είναι από εκείνα τα cocktails που είτε τα λατρεύεις με πάθος είτε τα μισείς...
Read More Read more about Τα 5 μπαρ της Αθήνας που το αναβάθμισαν
Αρτζεντίνα: Το νέο μπαρ της πόλης μοιάζει να ήταν πάντα εκεί 468215338_17907892713058471_7116399193607907279_n
  • DRINKS

Αρτζεντίνα: Το νέο μπαρ της πόλης μοιάζει να ήταν πάντα εκεί

Στάθης Παπούλιας 3 months ago
15 χρόνια Athens Bar Show: Τι ξεχωρίσαμε στην μεγάλη γιορτή των spirits; Athens-Bar-Show-2024-featured-Image-768x513
  • DRINKS

15 χρόνια Athens Bar Show: Τι ξεχωρίσαμε στην μεγάλη γιορτή των spirits;

Μάκης Κεφαλάς 5 months ago
Τα τρία ελληνικά στέκια που διακρίθηκαν με τα «Michelin των μπαρ» -Ένα στην Αθήνα, δύο στην επαρχία Screen-Shot-2017-11-23-at-3
  • DRINKS

Τα τρία ελληνικά στέκια που διακρίθηκαν με τα «Michelin των μπαρ» -Ένα στην Αθήνα, δύο στην επαρχία

Μάκης Κεφαλάς 7 months ago
Taste Atlas: Αυτό είναι το διάσημο λικέρ από την Πάτρα που μπήκε στα 10 καλύτερα του κόσμου odkdmxwpdy68aef8b779f64
  • DRINKS

Taste Atlas: Αυτό είναι το διάσημο λικέρ από την Πάτρα που μπήκε στα 10 καλύτερα του κόσμου

Μιχάλης Βρεττός 8 months ago

FAST FOOD

95775765_4016337695057990_6987902208519962624_o-e1602844586259-1080x975
  • FAST FOOD

Το σουβλάκι και οι σουβλατζήδες

admin 11 months ago
5 «ρετρό» της Αθήνας για να φας σουβλάκι όπως παλιά Axxileas-souvlaki-kontino
  • FAST FOOD

5 «ρετρό» της Αθήνας για να φας σουβλάκι όπως παλιά

admin 2 years ago
The Burger Joint: το πιο παλιό burger house της Αθήνας ξέρει από αυθεντικό ζουμερό αμερικάνικο burger image-59
  • FAST FOOD

The Burger Joint: το πιο παλιό burger house της Αθήνας ξέρει από αυθεντικό ζουμερό αμερικάνικο burger

admin 2 years ago

FOOD

IMG_9779-scaled
  • FOOD

Pampas Argentinian Grill στο Παγκράτι

admin 5 days ago
Το αλβανικό σουβλάκι που προκάλεσε ολόκληρο διπλωματικό επεισόδιο στο ίντερνετ souvlaki-pizza-burger
  • FOOD

Το αλβανικό σουβλάκι που προκάλεσε ολόκληρο διπλωματικό επεισόδιο στο ίντερνετ

admin 10 months ago
The Heat Is On στο La Meat Maison στην Κηφισιά! Καταγραφή
  • FOOD

The Heat Is On στο La Meat Maison στην Κηφισιά!

admin 2 years ago

RESTAURANTS

Chef’s Table στο Zappa: Μια ζωντανή γαστρονομική εμπειρία στην καρδιά της πόλης ZAPPA1-1536x1024
  • RESTAURANTS

Chef’s Table στο Zappa: Μια ζωντανή γαστρονομική εμπειρία στην καρδιά της πόλης

Μιχάλης Βρεττός 1 day ago
Στο Zappa, το νέο all-day fine dining restaurant & bar που άνοιξε ένα νέο κεφάλαιο στο ιστορικό...
Read More Read more about Chef’s Table στο Zappa: Μια ζωντανή γαστρονομική εμπειρία στην καρδιά της πόλης
Marea Sea Spirit : Κουλτούρα ψαροφαγίας με φρέσκια ματιά marea8.jpg
  • RESTAURANTS

Marea Sea Spirit : Κουλτούρα ψαροφαγίας με φρέσκια ματιά

admin 2 months ago
Βασίλης Ναθαναήλ Με τον Χρήστο Κουφίδη στα ηνία της κουζίνας, το εστιατόριο εξελίσσεται χωρίς να υψώνει τον...
Read More Read more about Marea Sea Spirit : Κουλτούρα ψαροφαγίας με φρέσκια ματιά
Jamie Oliver Kitchen στο Golden Hall TRI32-750x536
  • RESTAURANTS

Jamie Oliver Kitchen στο Golden Hall

admin 3 months ago
Μοντέρνο, ζωντανό, ανυπόκριτο και με value for money τιμές, το πρώτο εστιατόριο του Jamie Oliver στην Αθήνα -άνοιξε πριν λίγους μήνες στο Golden Hall–...
Read More Read more about Jamie Oliver Kitchen στο Golden Hall
Τα 4 ελληνικά εστιατόρια που μπήκαν στη λίστα με τα 1.000 καλύτερα του κόσμου -Τα δύο στην Αθήνα, ποια είναι beouf-en-deux-preparations
  • RESTAURANTS

Τα 4 ελληνικά εστιατόρια που μπήκαν στη λίστα με τα 1.000 καλύτερα του κόσμου -Τα δύο στην Αθήνα, ποια είναι

Colin Crazy 5 months ago
Υπάρχουν αμέτρητες λίστες και βραβεία που τιμούν τα καλύτερα εστιατόρια της παγκόσμιας εστίασης, από τον οδηγό Michelin μέχρι τη...
Read More Read more about Τα 4 ελληνικά εστιατόρια που μπήκαν στη λίστα με τα 1.000 καλύτερα του κόσμου -Τα δύο στην Αθήνα, ποια είναι
Το εστιατόριο Μπαλκόνι στις Κυκλάδες γαστρονομικός προορισμός για ψάρι αρχείο λήψης (1)
  • RESTAURANTS

Το εστιατόριο Μπαλκόνι στις Κυκλάδες γαστρονομικός προορισμός για ψάρι

Στάθης Παπούλιας 6 months ago
Το εστιατοριο Μπαλκονι στις Κυκλαδες,της οικογενειας Κωβαιου, που λειτουργει στον Καρεα απο το 2010,είναι ο απολυτος γαστρονομικος προορισμος...
Read More Read more about Το εστιατόριο Μπαλκόνι στις Κυκλάδες γαστρονομικός προορισμός για ψάρι

SWEET

Plates with pieces of tasty Tahini halva on grunge background
  • SWEET

Το ταξίδι του χαλβά: Ένα γλυκό παραμύθι από την Ανατολή στην κουζίνα μας

Μιράντα Σπυρίδη 2 months ago
Φανταστείτε έναν κόσμο αιώνες πριν, κάπου στην καρδιά της Ανατολής, όπου οι λέξεις ψιθυρίζουν μυστικά και οι...
Read More Read more about Το ταξίδι του χαλβά: Ένα γλυκό παραμύθι από την Ανατολή στην κουζίνα μας
Τα γλυκά που δεν θα πάψουμε να λατρεύουμε o-tasos
  • SWEET

Τα γλυκά που δεν θα πάψουμε να λατρεύουμε

admin 6 months ago
Τα καλύτερα γλυκά με τυρί παγκοσμίως – Τα τρία ελληνικά που ξεχώρισαν Sernik-Polish-Cheesecake-1024x1536
  • SWEET

Τα καλύτερα γλυκά με τυρί παγκοσμίως – Τα τρία ελληνικά που ξεχώρισαν

Μιχάλης Βρεττός 7 months ago
Αυτό είναι το ελληνικό παγωτό που βρίσκεται στα 100 καλύτερα του κόσμου Sorbetteria-Castiglione-Bologna
  • SWEET

Αυτό είναι το ελληνικό παγωτό που βρίσκεται στα 100 καλύτερα του κόσμου

Colin Crazy 10 months ago
Στο ολοκαίνουργιο Fatto a mano στο Παλαιό Φάληρο katastima-fato-a-mano
  • SWEET

Στο ολοκαίνουργιο Fatto a mano στο Παλαιό Φάληρο

Μιχάλης Βρεττός 11 months ago

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

open-doors
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Φαγητό στη λιακάδα: 8 στέκια με νόστιμη αυλή

admin 1 week ago
Ο Μπαρμπαδήμος στο Μικρολίμανο φέρνει την αυθεντική ελληνική γεύση στοπιο όμορφο λιμανάκι του Πειραιά IMG_8342
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Ο Μπαρμπαδήμος στο Μικρολίμανο φέρνει την αυθεντική ελληνική γεύση στοπιο όμορφο λιμανάκι του Πειραιά

Μάκης Κεφαλάς 1 month ago
Ο ‘Κώστας’ είναι ένα ουζερί-διαμαντάκι στον Κορυδαλλό 9d5430cf538e4c058cd08c8af85bda70
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Ο ‘Κώστας’ είναι ένα ουζερί-διαμαντάκι στον Κορυδαλλό

admin 2 months ago

ΚΡΑΣΙ

2014175-kalakrasa1280
  • ΚΡΑΣΙ

Τα κρασιά του πασχαλινού τραπεζιού

admin 2 weeks ago
Οινόραμα 2026 : Έκθεση κρασιού επιστρέφει σε νέο χώρο στο Onasis Ready didgeman-hefeweizen-455578_1280
  • ΚΡΑΣΙ

Οινόραμα 2026 : Έκθεση κρασιού επιστρέφει σε νέο χώρο στο Onasis Ready

Μάκης Κεφαλάς 1 month ago
SUPERNATURAL festival 2026 Κυριακή 15 Μαρτίου 2026-Δημοτική αγορά Κυψέλης unnamed (9)
  • ΚΡΑΣΙ

SUPERNATURAL festival 2026 Κυριακή 15 Μαρτίου 2026-Δημοτική αγορά Κυψέλης

Στάθης Παπούλιας 2 months ago

ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Έφυγε από τη ζωή η καλλονή του ελληνικού κινηματογράφου, Πάρη Λεβέντη leventi-1200x667
  • ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Έφυγε από τη ζωή η καλλονή του ελληνικού κινηματογράφου, Πάρη Λεβέντη

Μιχάλης Βρεττός 2 weeks ago
Χρήστος Βαλαβανίδης: Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο αγαπημένος ηθοποιός valavanidis324-1100x619
  • ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Χρήστος Βαλαβανίδης: Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο αγαπημένος ηθοποιός

Μιχάλης Βρεττός 2 months ago
Ημερίδα σεναρίου εκ διασκευής της Ένωσης Σεναριογράφων Ελλάδος (και διαδικτυακά) stories_2511_2019 (1)
  • ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Ημερίδα σεναρίου εκ διασκευής της Ένωσης Σεναριογράφων Ελλάδος (και διαδικτυακά)

Μιχάλης Βρεττός 2 months ago
Πέθανε στο νοσοκομείο από πνευμονική ανεπάρκεια η ηθοποιός και σύζυγος του Γιώργου Κατσαρού hq720.jpg
  • ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Πέθανε στο νοσοκομείο από πνευμονική ανεπάρκεια η ηθοποιός και σύζυγος του Γιώργου Κατσαρού

admin 2 months ago

ΣΠΙΤΙ

guide-for-geranium-4
  • ΣΠΙΤΙ

Τι να φυτέψετε τον Απρίλιο: 5 φυτά ιδανικά για να δώσουν χρώμα στη βεράντα ή τον κήπο

Μιράντα Σπυρίδη 3 weeks ago
11dd27eee777d6b810396be98a92fce0 (2)
  • ΣΠΙΤΙ

Το λάθος που κάνουν οι 9 στους 10 με τα λουλούδια στο βάζο

Μιράντα Σπυρίδη 3 months ago
SOLARI-1-2048x1152
  • ΣΠΙΤΙ

Το σπίτι των 8800 ευρώ: Το παραγγέλνεις και σε λίγες μέρες είναι στον χώρο σου

Μιχάλης Βρεττός 3 months ago

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

sokfab
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Θεϊκή τετράπατη σοκολατίνα

admin 2 days ago
Tράιφολ με μήλα AA20VltL
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Tράιφολ με μήλα

Μιχάλης Βρεττός 5 days ago
Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και λεμόνι – Εύκολη συνταγή χωρίς ψήσιμο glyko-psygeiou-me-giaourti-kai-lemoni-efkoli-syntagi-choris-psisimo
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και λεμόνι – Εύκολη συνταγή χωρίς ψήσιμο

Μιράντα Σπυρίδη 2 weeks ago

ΣΧΕΣΕΙΣ

unnamed (1)
  • ΣΧΕΣΕΙΣ

Η Dr. Madeline Levine στην Αθήνα για την ψυχική ανθεκτικότητα παιδιών και εφήβων

Μιράντα Σπυρίδη 2 days ago
Πόσο συχνά κάνουν σεξ τελικά οι άνθρωποι μετά τα 50; 24c1e8efd92d53f0c0e93016a86566d9_XL
  • ΣΧΕΣΕΙΣ

Πόσο συχνά κάνουν σεξ τελικά οι άνθρωποι μετά τα 50;

Μιχάλης Βρεττός 6 days ago
10 στάσεις σεξ για να έρθετε πιο κοντά (όχι μόνο σωματικά) 170606-sex-live-forever-1
  • ΒΙΒΛΙΑ
  • ΣΧΕΣΕΙΣ

10 στάσεις σεξ για να έρθετε πιο κοντά (όχι μόνο σωματικά)

Μιχάλης Βρεττός 3 months ago
Copyright © 2026 All rights reserved. | ReviewNews by AF themes.