ΣΠΙΤΙ ΥΓΕΙΑ Τρία φυτά που επηρεάζουν θετικά την ψυχολογία σας August 27, 2019 Στάθης Παπούλιας Είναι γνωστό ότι τα φυτά σε ένα χώρο επηρεάζουν θετικά τον ψυχισμό και τη ζωή του ανθρώπου ενώ έρευνες έχουν…
ΥΓΕΙΑ Πόσες θερμίδες καις με κάθε σπορ, το καλοκαίρι August 20, 2019 Στάθης Παπούλιας Το καλοκαίρι προσφέρεται για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Η επιπλέον άσκηση θα μας βοηθήσει και να φτιάξουμε το σώμα μας,…
ΥΓΕΙΑ Η Νο1 τροφή που προστατεύει την καρδιά μας August 18, 2019 Στάθης Παπούλιας Καλοκαίρι χωρίς ψαράκι, κατά προτίμηση πλάι στο κύμα δεν νοείται. Επιπλέον η κατανάλωση ψαριών θεωρείται άκρως ευεργετική για την καρδιαγγειακή…
ΥΓΕΙΑ Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος [vid] August 17, 2019 Στάθης Παπούλιας Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για να…
ΣΠΙΤΙ ΥΓΕΙΑ Σωστό δηλητήριο: Αυτά είναι τα 9 φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να ξεναζεστάνεις August 13, 2019 Στάθης Παπούλιας Υπάρχουν κάποιοι επιλεκτικοί άνθρωποι που αρνούνται να αγγίξουν ένα πιάτο που περίσσεψε από την προηγούμενη ημέρα, αν και πολλοί από…
ΥΓΕΙΑ Πως το αλάτι βοηθά στο κάψιμο λίπους! August 13, 2019 Στάθης Παπούλιας Ένα από τα πρώτα πράγματα που σου λέει ένας διαιτολόγος είναι να μειώσεις τις ποσότητες του αλατιού στο φαγητό σου.…
ΥΓΕΙΑ Βουλιμία: Με ποιες ψυχικές ασθένειες συνδέεται August 12, 2019 Στάθης Παπούλιας Οι Ψυχογενείς Διατροφικές Διαταραχές είναι πολύπλοκες καταστάσεις που πηγάζουν από ψυχολογικές δυσκολίες, οι οποίες χρειάζονται αντιμετώπιση και προσοχή. Πρόκειται για…
ΥΓΕΙΑ Τι να τρώμε για να μην πάθουμε έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο August 9, 2019 Στάθης Παπούλιας Πώς να τρώμε έξυπνα βάσει των επίσημων διατροφικών συστάσεων έτσι ώστε να θωρακίζουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία και να αποφύγουμε…
ΥΓΕΙΑ Αϋπνία: Οκτώ μυστικά για να την νικήσετε August 7, 2019 Στάθης Παπούλιας Για όλους όσους παλεύουν τις νύχτες με το μαξιλάρι τους, οι ειδικοί που μελετούν τον ύπνο δίνουν μερικές απλές συμβουλές…
ΥΓΕΙΑ Συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι! August 7, 2019 Στάθης Παπούλιας Ο ήλιος ως σύμβολο θετικής ενέργειας, χαράς, ζωής και καλής υγείας γίνεται πολύτιμος σύμμαχος για τη βελτίωση της διάθεσης μας!!!!…
