Skip to content
MYREVIEW.GR

MYREVIEW.GR

Primary Menu
Light/Dark Button
Subscribe
  • Home
  • ΝΕΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • Συντάξεις: Τι αναδρομικά θα πληρωθούν το 2026
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις: Τι αναδρομικά θα πληρωθούν το 2026

Μιχάλης Βρεττός 2 months ago (Last updated: 2 months ago) 1 minute read
syntaxeis21-1280x777

Οι δικαστικές αποφάσεις, που εντέλλονται την επιστροφή των μνημονιακών περικοπών που είχαν γίνει κατά την περίοδο διακυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ στις επικουρικές συντάξεις, στα Δώρα κύριων και επικουρικών συντάξεων και στην εισφορά αλληλεγγύης, συνιστούν μια μεγάλη δικαίωση για τους απόμαχους της εργασίας, αλλά και για την εφημερίδα μας, που από την πρώτη στιγμή είχε αναδείξει την αδικία, ευρισκόμενη πάντοτε στο πλευρό των συνταξιούχων.

Να σημειωθεί ότι οι περικοπές που έχουν κριθεί ως αντισυνταγματικές επιβλήθηκαν με τον νόμο Κατρούγκαλου το 11μηνο Ιουνίου 2015 – Μαΐου 2016, ενώ η κράτηση της Εισφοράς Αλληλεγγύης Συνταξιούχων που κρίθηκε αντισυνταγματική αφορά τη διετία Φεβρουάριος 2017 – Δεκέμβριος 2018.

Βεβαίως, όπως αναφέρει ο Ελεύθερος Τύπος, η σημερινή κυβέρνηση είχε καταβάλει με νόμο, τον Οκτώβριο του 2020, τα αναδρομικά από περικοπές κύριων συντάξεων, όχι όμως και για τις επικουρικές και τα Δώρα, πλην όσων είχαν ήδη καταθέσει προσφυγές μέχρι τον Ιούλιο του 2020. Μέσα στο 2026 αναμένεται η μαζική έκδοση δικαστικών αποφάσεων για τα αναδρομικά σε όσους έχουν ασκήσει προσφυγές μέσω ομαδικών αγωγών, αλλά τις ίδιες επιστροφές δικαιούνται και όσοι δεν είχαν υποβάλει αίτηση και θα πρέπει επίσης να αποκατασταθούν για τις μειώσεις που υπέστησαν από τη στιγμή που αυτές κρίθηκαν αντισυνταγματικές. Αλλωστε, ο ΕΦΚΑ παραιτείται από την άσκηση ένδικων μέσων. Το ίδιο ισχύει και για τις επιστροφές από τις κρατήσεις της Εισφοράς Αλληλεγγύης που δικαιούνται και όσοι δεν προσέφυγαν, καθώς καλύπτονται από την αρχική απόφαση της Ολομέλειας του Ελεγκτικού Συνεδρίου του 2017.

Συντάξεις: Πληρωμές-εξπρές με αναδρομικά συν τόκους έως 7.989 ευρώ για επικουρικές-Δώρα 

Αναδρομικά που φτάνουν ως και 7.989 ευρώ, μαζί με τόκους κερδίζουν οι συνταξιούχοι που έχουν προσφύγει στα δικαστήρια για να τους επιστραφούν οι αντισυνταγματικές μειώσεις 1 μηνών στις επικουρικές τους συντάξεις και στα Δώρα κύριων και επικουρικών συντάξεων.

Αναδρομικά από μειώσεις επικουρικών συντάξεων δικαιούνται οι παλαιοί συνταξιούχοι που είχαν βγει στη σύνταξη πριν την 1/1/2015, καθώς με τον νόμο Κατρούγκαλου στις επικουρικές που απονέμονται από 1/1/2015 και μετά, εφαρμόζεται νέος τρόπος υπολογισμού, στον οποίο ενσωματώθηκαν οι μειώσεις των Μνημονίων κα οι επικουρικές είναι εξαρχής χαμηλότερες από αυτές των παλαιότερων συνταξιούχων.

Οι αποφάσεις των δικαστηρίων επιδικάζουν ποσά από μειώσεις των νόμων 4051/2012 και 4093/2012 που έγιναν στο 11μηνο Ιουνίου 2015-Μαΐου 2016 μαζί με τόκους.

Οι τόκοι υπολογίζονται με σταθερό επιτόκιο 6% ετησίως από την επίδοση των αγωγών έως τις 30-04-2019 και με βασικό επιτόκιο ΕΚΤ συν περιθώριο 3% για το διάστημα από την 01-05-2019 και μέχρι την πλήρη εξόφλησή τους. Το επιτόκιο της δεύτερης περιόδου υπολογισμού των τόκων κυμαίνεται από 3,5% ως 4,5%.

Μέσα στο 2026 αναμένεται η μαζική έκδοση δικαστικών αποφάσεων για τα αναδρομικά που περιμένουν περίπου 370.000 συνταξιούχοι οι οποίοι έχουν ασκήσει προσφυγές μέσω ομαδικών αγωγών.

Χωρίς προσφυγές είναι περίπου 800.000 με 900.000 συνταξιούχοι, οι οποίοι δικαιούνται τις ίδιες επιστροφές με τους συνταξιούχους που άσκησαν προσφυγές διότι είχαν τις ίδιες περικοπές και θα πρέπει να αποκατασταθούν για τις μειώσεις που υπέστησαν από τη στιγμή που κρίθηκαν αντισυνταγματικές.

Ο ΕΦΚΑ μάλιστα παραιτείται όχι μόνον από την άσκηση ένδικων μέσων στις αποφάσεις των δικαστηρίων, αλλά όπως έχει αποκαλύψει το ένθετο «Ασφάλιση και Συντάξεις», παίρνει πίσω ακόμη και τα δικόγραφα των εφέσεων που είχε καταθέσει για να αντικρούσει τις αποφάσεις που επιστρέφουν τις άδικες περικοπές στους συνταξιούχους.

Πλέον όλες οι δίκες που είναι σε εκκρεμότητα θα μπορούν να ολοκληρωθούν σε πολύ πιο σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς τα στάδια για την καταβολή των αναδρομικών περιορίζονται σε δυο: επίδοση της απόφασης στον ΕΦΚΑ και πληρωμή των χρημάτων που δικαιούνται οι συνταξιούχοι εντός τριμήνου. Φεύγει εντελώς δηλαδή το στάδιο της εξέτασης των πιθανών εφέσεων προς αντίκρουση των πρωτόδικων αποφάσεων καθώς όπως αναγνωρίζει η Νομική Υπηρεσία του ΕΦΚΑ, ορθώς τα δικαστήρια δικαιώνουν τους συνταξιούχους, από τη στιγμή που η αντισυνταγματικότητα των περικοπών του 11μήνου ουδέποτε αμφισβητήθηκε.

Τα αναδρομικά για τις επικουρικές συντάξεις ανά Ταμείο

Τα ποσά που θα λάβουν οι παλαιοί συνταξιούχοι ανά ταμείο παρουσιάζονται στους αναλυτικούς πίνακες του ενθέτου «Ασφάλιση και Συντάξεις».

Για παράδειγμα:

1.Συνταξιούχος ΙΚΑ με αρχική επικουρική σύνταξη στα 610 ευρώ ο οποίος μετά από όλες τις μειώσεις των μνημονίων παίρνει σήμερα 278 ευρώ προ φόρου δικαιούται αναδρομικά 1.966 ευρώ.

Συνταξιούχος ΙΚΑ με αρχική επικουρική σύνταξη στα 190 ευρώ ο οποίος μετά από τις μειώσεις παίρνει σήμερα 150 ευρώ προ φόρου δικαιούται αναδρομικά 437 ευρώ.
Συνταξιούχος από ταμείο ΔΕΚΟ με αρχική επικουρική σύνταξη στα 915 ευρώ ο οποίος μετά από τις μειώσεις παίρνει σήμερα 499 ευρώ προ φόρου δικαιούται αναδρομικά 4.024 ευρώ.
4.Συνταξιούχος του Δημοσίου με αρχική επικουρική σύνταξη στα 467 ευρώ ο οποίος μετά από τις μειώσεις παίρνει σήμερα 285 ευρώ προ φόρου δικαιούται αναδρομικά 2.004 ευρώ.

5.Συνταξιούχος του ΝΑΤ με αρχική επικουρική σύνταξη στα 587 ευρώ ο οποίος μετά από τις μειώσεις παίρνει σήμερα 381 ευρώ προ φόρου δικαιούται αναδρομικά 1.679 ευρώ.

6.Συνταξιούχος από άλλο επικουρικό ταμείο (Εμποροϋπαλλήλων, Ηλεκτροτεχνιτών, Αρτοποιών, Δικηγόρων, ΕΡΤ, κ.ά.) με αρχική επικουρική σύνταξη στα 449 ευρώ και τελική 274 ευρώ προ φόρου δικαιούται αναδρομικά 1.927 ευρώ.

Ποιες είναι οι κρατήσεις στις τελικές πληρωμές

Τα αναδρομικά πληρώνονται μεν με τόκους αλλά έχουν και 5 διαφορετικές κρατήσεις, που είναι οι εξής:

1.Κράτηση 6% γα ασθένεια στο ποσό των αναδρομικών, πλην τόκων.

2.Αυτοτελής φορολόγηση 20% στα ποσά των αναδρομικών μετά την αφαίρεση της εισφοράς για ασθένεια πλην τόκων.

3.Φόρος 15% επί των τόκων.

4.Χαρτόσημο 3% στο σύνολο των τόκων.

5.Χαρτόσημο ΟΓΑ 0,6% στο σύνολο των τόκων.

ΚΕΡΔΙΣΜΕΝΟΙ

Οι συνταξιούχοι που άσκησαν αγωγές για να διεκδικήσουν τις μειώσεις των επικουρικών και των Δώρων μέχρι τον Ιούλιο του 2020 είναι στους τυχερούς των αναδρομικών, καθώς βάσει νόμου το δικαίωμα προσφυγών απαγορεύθηκε στους συνταξιούχους μετά τον Ιούλιο του 2020.

ΧΑΜΕΝΟΙ

Οι συνταξιούχοι που κατέθεσαν προσφυγές μετά τον Ιούλιο του 2020 δεν μπορούν να διεκδικήσουν στα δικαστήρια τις αντισυνταγματικές περικοπές των συντάξεών τους, καθώς δεν έχει ανατραπεί μέχρι στιγμής από καμία δικαστική απόφαση η διάταξη του νόμου που περιόρισε το δικαίωμα των προσφυγών μέχρι τον Ιούλιο του 2020.

Πηγή: Ελεύθερος Τύπος

About the Author

Μιχάλης Βρεττός

Author

View All Posts

Post navigation

Previous: Πεπρωμένον φυγείν… Ομηρικές ηρωίδες στις ιταλικές καντάτες του 17ου αιώνα την Τρίτη 10 Φεβρουαρίου στο Θέατρο Ολύμπια
Next: Ελλάδα – Ουγγαρία 12-15: Η Εθνική πόλο ηττήθηκε στον ημιτελικό και θα διεκδικήσει το χάλκινο μετάλλιο στον μικρό τελικό του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος

Related Stories

dilosis_08_3_4_2023_2
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ξεκινούν για τις φορολογικές δηλώσεις – Όλα όσα αλλάζουν το 2026

admin 2 days ago
omid-armin-8Nppe0yLmn8-unsplash
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ακατάσχετος τραπεζικός λογαριασμός: Θα αλλάξει το βασικό όριο των 1.250 ευρώ; Όλες οι νεότερες πληροφορίες

admin 1 week ago
images
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Δεν θα δοθεί έκτακτο επίδομα Πάσχα 250 ευρώ – Τι ξεκαθαρίζουν οι αρμόδιοι

admin 2 weeks ago

LIFE & STYLE

tpw27295_hcfjn7ce_vmz2wjqj
  • LIFE & STYLE

Oscars 2026 – Το ένα Όσκαρ μετά το άλλο για το «Μια μάχη μετά την άλλη»

Μάκης Κεφαλάς 1 day ago
premium_photo-1661424100532-a5d5b3210f47
  • ΓΥΝΑΙΚΑ

Τα 5 λάθη που κάνουν οι γυναίκες μετά τα 40 και πώς να τα αποφύγετε

Μιράντα Σπυρίδη 3 days ago
dan-counsell-efJu9SKIjLA-unsplash
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 τρόποι να κάνετε το πρωινό σας πιο θρεπτικό

Μιράντα Σπυρίδη 4 days ago

ΕΞΟΔΟΣ

AdobeStock_113100576
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μους φράουλας

Μιράντα Σπυρίδη 7 hours ago
didgeman-hefeweizen-455578_1280
  • ΚΡΑΣΙ

Οινόραμα 2026 : Έκθεση κρασιού επιστρέφει σε νέο χώρο στο Onasis Ready

Μάκης Κεφαλάς 4 days ago
IMG_8342
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Ο Μπαρμπαδήμος στο Μικρολίμανο φέρνει την αυθεντική ελληνική γεύση στοπιο όμορφο λιμανάκι του Πειραιά

Μάκης Κεφαλάς 6 days ago

ΜΟΥΣΙΚΗ

unnamed (6)
  • LIVE

The Great Gig – A Tribute Concert to Pink Floyd | Σάββατο 21 Μαρτίου | FLOYD Live Music Venue, Αθήνα

Μάκης Κεφαλάς 5 hours ago
unnamed
  • LIVE

Ventus Ensemble | Κυριακή 22 Μαρτίου στο πολυχώρος REVMA/ Performing Arts Society

Μιχάλης Βρεττός 8 hours ago
unnamed (1)
  • LIVE

Γιώργος Καρράς Live | Παρασκευή 27 Μαρτίου @ ΕΞΑ στο Γκάζι

Μιράντα Σπυρίδη 1 day ago

ΘΕΑΤΡΟ

1 credit. Χρήστος Καρτέρης
  • ΘΕΑΤΡΟ

Συνεχίζεται η επιτυχία “Τα παιδιά ενός κατώτερου Θεού” του Μαρκ Μέντοφ σε σκηνοθεσία Δημοσθένη Παπαδόπουλου | Θέατρο ΄Αλφα

Μάκης Κεφαλάς 5 hours ago
αρχείο λήψης
  • ΘΕΑΤΡΟ

“Ο τελευταίος επιζών” της Μαρίνας Σωτηροπούλου, σε σκηνοθεσία Νίκου Ξυθάλη, σε Studio Κυψέλης

Μιράντα Σπυρίδη 7 hours ago
ALL_VSCO
  • ΘΕΑΤΡΟ

«Το Χελιδόνι» του Γκιλιέμ Κλούα σε σκηνοθεσία Γιάννη Αναστασάκη | Ένα σύγχρονο κοινωνικό δράμα | Από Δευτέρα 20 Απριλίου στο Θέατρο ΕΛΕΡ

Μιχάλης Βρεττός 24 hours ago

TV AND MORE

frank-okay-R1J6Z1cnJZc-unsplash
  • TV

Η τηλεοπτική μάχη της Δευτέρας (16/3) και ποιος κάτω από το «ψυχολογικό όριο» του 5%;

Ελένη Γεωργάτου 7 hours ago
Η τηλεοπτική μάχη της Δευτέρας (16/3) εξελίχθηκε σε ένα απρόβλεπτο σκηνικό ανατροπών, χαμηλών επιδόσεων αλλά και ξεκάθαρων νικητών. Με...
Read More Read more about Η τηλεοπτική μάχη της Δευτέρας (16/3) και ποιος κάτω από το «ψυχολογικό όριο» του 5%;
Τηλεθέαση: Σαρωτικός ο Μάρκος Σεφερλής το βράδυ του Σαββάτου 14 Μαρτίου – Υψηλά ποσοστά για το Mega tiletheasi153-1100x619
  • TV

Τηλεθέαση: Σαρωτικός ο Μάρκος Σεφερλής το βράδυ του Σαββάτου 14 Μαρτίου – Υψηλά ποσοστά για το Mega

Ελένη Γεωργάτου 2 days ago
Επίσημη ανακοίνωση από την Ελένη Μενεγάκη για τον γάμο της eleni-menegaki-makis-pantzopoylos.jpg
  • TV

Επίσημη ανακοίνωση από την Ελένη Μενεγάκη για τον γάμο της

Ελένη Γεωργάτου 4 days ago
Τηλεθέαση: Σφοδρή σύγκρουση για την πρωτιά στην πρωινή ζώνη tiletheasiproines2-1100x619
  • TV

Τηλεθέαση: Σφοδρή σύγκρουση για την πρωτιά στην πρωινή ζώνη

Στάθης Παπούλιας 4 days ago
Open – Τι παίρνει ο νέος διευθυντής προγράμματος, Θέμης Μάλλης; 166d3f99-b1f9-4582-9b45-e9213fc54846-1
  • TV

Open – Τι παίρνει ο νέος διευθυντής προγράμματος, Θέμης Μάλλης;

Ελένη Γεωργάτου 5 days ago

ΤΑΞΙΔΙ

destination_16_gal_80.1920
  • ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ

Η ελληνική πόλη που αναδείχθηκε η πιο ηλιόλουστη στην Ευρώπη

Μάκης Κεφαλάς 2 weeks ago
willy-wo-pXnMG0FfSwA-unsplash (1)
  • ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ

Κλειστά αεροδρόμια, άδειοι ουρανοί: Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι ταξιδεύουν

Colin Crazy 2 weeks ago
490129534_1131029885715961_2054650712445756871_n-780x470
  • ΒΙΒΛΙΑ
  • ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ

Ελληνική η 2η καλύτερη παραλία στον κόσμο για το 2026 σύμφωνα με το TripAdvisor – Άλλες 3 παραλίες της χώρας στην 20άδα

Μιράντα Σπυρίδη 3 weeks ago

ΣΙΝΕΜΑ

eee3cc48-dep (1)
  • ΣΙΝΕΜΑ

Αγνώριστος ο Τζόνι Ντεπ ως Εμπενίζερ Σκρουτζ: Οι πρώτες φωτογραφίες από τα γυρίσματα

Colin Crazy 1 month ago
αρχείο λήψης (31)
  • ΣΙΝΕΜΑ

O Βιμ Βέντερς ήρθε στη Στέγη, αγάπησε τον Καβάφη και θυμήθηκε τον Αγγελόπουλο

admin 4 months ago
banner2
  • ΣΙΝΕΜΑ

IMμF 2025: Το χειροποίητο κινηματογραφικό φεστιβάλ επιστρέφει

Μιράντα Σπυρίδη 6 months ago

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

ΓΙΩΤΑ ΤΣΙΜΠΡΙΚΙΔΟΥ ΜΑΝΩΛΗΣ ΚΑΡΑΝΤΙΝΗΣ (2)
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Ο δεξιοτέχνης Μανώλης Καραντίνης καλεσμένος της Γιώτας Τσιμπρικίδου

Μιχάλης Βρεττός 4 days ago
Ο Γιώργος Πυρπασόπουλος μοιράζει ιστορίες με τη Γιώτας Τσιμπρικίδου στο Art Podcast ΓΙΩΤΑ ΤΣΙΜΠΡΙΚΙΔΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΥΡΠΑΣΟΠΟΥΛΟΣ (3)
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Ο Γιώργος Πυρπασόπουλος μοιράζει ιστορίες με τη Γιώτας Τσιμπρικίδου στο Art Podcast

Στάθης Παπούλιας 1 week ago
Η Βίκυ Βολιώτη καλεσμένη της Γιώτας Τσιμπρικίδου στο #187 Artpodcast ΓΙΩΤΑ ΤΣΙΜΠΡΙΚΙΔΟΥ ΒΙΚΥ ΒΟΛΙΩΤΗ (2)
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Η Βίκυ Βολιώτη καλεσμένη της Γιώτας Τσιμπρικίδου στο #187 Artpodcast

Μιράντα Σπυρίδη 4 weeks ago

ΒΙΒΛΙΑ

pavlidis7361-5
  • ΒΙΒΛΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης στο ΦΟΥΓΑΡΟ | Ο Παύλος Παυλίδης παρουσιάζει το βιβλίο του «Αυτή είναι η γειτονιά μου σκύλε» | Σάββατο 21 Μαρτίου 2026 | 19.00

Μιχάλης Βρεττός 4 days ago
Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Σμίλη το κοινωνικό μυθιστόρημα του Κώστα Πετρουλά “Η φυλακή των αθώων” exofyllo-petroulas
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Σμίλη το κοινωνικό μυθιστόρημα του Κώστα Πετρουλά “Η φυλακή των αθώων”

Μάκης Κεφαλάς 6 days ago
“Η γυναίκα στα καλλιτεχνικά κινήματα Αrt Νouveau και Αrt Deco”: ομιλία της Νόρας Πυλόρωφ – Προκοπίου στον “Ιανό” Θεσσαλονίκης. 1000022396
  • ΕΚΔΟΣΕΙΣ

“Η γυναίκα στα καλλιτεχνικά κινήματα Αrt Νouveau και Αrt Deco”: ομιλία της Νόρας Πυλόρωφ – Προκοπίου στον “Ιανό” Θεσσαλονίκης.

ΒΑΣΙΛΗΣ ΧΑΡΙΖΑΝΗΣ 1 week ago

SPORTS

qoisccbsxh
  • SPORT

Στην τελική της ευθεία η EuroLeague, φουλάρουν για το καλύτερο δυνατό πλασάρισμα οι αιώνιοι!

Στάθης Παπούλιας 3 days ago
iran.jpg
  • SPORT

Ιράν: Η εθνική ομάδα ποδοσφαίρου αρνήθηκε να τραγουδήσει τον εθνικό ύμνο της χώρας 

Μάκης Κεφαλάς 2 weeks ago
olympiakos_2_0
  • SPORT

«Και του χρόνου στο Champions League ο Ολυμπιακός»

Μιχάλης Βρεττός 2 weeks ago

ΥΓΕΙΑ

bb56da74b4bd41a1b28e637c4080e780
  • ΥΓΕΙΑ

Το ρόφημα για δυνατή καρδιά που αποτοξινώνει τον οργανισμό

Μιχάλης Βρεττός 1 week ago
118680
  • ΥΓΕΙΑ

7 αιτίες πίσω από τους χρόνιους πονοκεφάλους

Μιράντα Σπυρίδη 1 week ago
lady-gaga-57c666be5f9b5855e5a6a534
  • ΥΓΕΙΑ

Η Lady Gaga υποφέρει από Ινομυαλγία

Μιράντα Σπυρίδη 2 weeks ago

ΜΟΔΑ

symvoules-modas-tempela.jpg
  • ΜΟΔΑ

10 συμβουλές για… τεμπέλικα κορίτσια που όμως δείχνουν πάντα κομψές!

admin 3 weeks ago
image
  • ΜΟΔΑ

Το τζιν σας είναι πολύ στενό ή πολύ φαρδύ; 7 κόλπα για να το «διορθώσετε» στο σπίτι χωρίς ραπτομηχανή

Μιράντα Σπυρίδη 3 weeks ago
w2000_q60
  • ΜΟΔΑ

Οι μπαλαρίνες αποκτούν τακούνι -Οι πιο στιλάτες φορούν ήδη την τάση που θα κάνει θραύση την άνοιξη

Μιράντα Σπυρίδη 1 month ago

ΟΜΟΡΦΙΑ

2371
  • ΟΜΟΡΦΙΑ

Ρετινόλη vs πεπτίδια: Ποιο συστατικό ταιριάζει πραγματικά στην ηλικία σου;

admin 3 weeks ago
#ManiMonday: 5 μανικιούρ για να δοκιμάσεις μέσα στο μήνα close-up-client-manicure-appointment
  • ΟΜΟΡΦΙΑ

#ManiMonday: 5 μανικιούρ για να δοκιμάσεις μέσα στο μήνα

admin 3 weeks ago
Ποια είναι τα ιδανικά γυναικεία αρώματα για τον χειμώνα OIP
  • ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποια είναι τα ιδανικά γυναικεία αρώματα για τον χειμώνα

Μιράντα Σπυρίδη 1 month ago

ΖΩΔΙΑ

premium_photo-1701068457148-ac8f247fa747
  • ΖΩΔΙΑ

Τα ζώδια με το πιο υψηλό IQ: Η κατάταξη σύμφωνα με αστρολόγους

Μιράντα Σπυρίδη 1 week ago
Τι φέρνει ο Μάρτιος για τα 12 ζώδια voytekpavlik-cosmology-2930222_1280
  • ΖΩΔΙΑ

Τι φέρνει ο Μάρτιος για τα 12 ζώδια

admin 2 weeks ago
Τρία ζώδια θα εκπληρώσουν όλες τις επιθυμίες τους premium_photo-1701099218136-29b74d7f6d1e
  • ΖΩΔΙΑ

Τρία ζώδια θα εκπληρώσουν όλες τις επιθυμίες τους

Μιράντα Σπυρίδη 2 weeks ago

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

dan-counsell-efJu9SKIjLA-unsplash
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 τρόποι να κάνετε το πρωινό σας πιο θρεπτικό

Μιράντα Σπυρίδη 4 days ago
Οι σωστοί συνδυασμοί τροφίμων στο πρωινό μπορούν να σας δώσουν περισσότεροι ενέργεια. Οι επιλογές που κάνετε στο πρωινό σας, μπορούν να...
Read More Read more about 4 τρόποι να κάνετε το πρωινό σας πιο θρεπτικό
Οδηγός Συναισθηματικής Διαχείρισης: Ζώντας μέσα στην Αβεβαιότητα osd ΕΚΣ 2026
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οδηγός Συναισθηματικής Διαχείρισης: Ζώντας μέσα στην Αβεβαιότητα

Μιράντα Σπυρίδη 2 weeks ago
Ανοσοπροστατευτική διατροφή 23449809 - photo of white basket with vegetables
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ανοσοπροστατευτική διατροφή

Μιχάλης Βρεττός 1 month ago
Παγκόσμια καινοτομία στη θεραπεία των Διατροφικών Διαταραχών: Το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών εκπαιδεύουν τους διαιτολόγους του αύριο unnamed (3)
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παγκόσμια καινοτομία στη θεραπεία των Διατροφικών Διαταραχών: Το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών εκπαιδεύουν τους διαιτολόγους του αύριο

Μιράντα Σπυρίδη 2 months ago
Τόνος ή σολομός; Ποιο είναι καλύτερο για Ω-3 και την υγεία της καρδιάς; toonos-solomos-353x219
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τόνος ή σολομός; Ποιο είναι καλύτερο για Ω-3 και την υγεία της καρδιάς;

Μιχάλης Βρεττός 2 months ago

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΣΑΓΗΝΗ 0238
  • ΓΚΑΛΕΡΙ-ΕΚΘΕΣΕΙΣ

Η ‘’ΣΑΓΗΝΗ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ‘’ από την διεθνή Μarina Gonda στο χώρο του Coco-Mat Hotel στο Κολωνάκι. 

Λεόντιος Πετμεζάς 1 day ago
Αρχείο ΜΚΗΛ. Mε την Helene Arveler κατά την απονομή του Σπαθιού για την ένταξη στο Institut de France
  • ΓΚΑΛΕΡΙ-ΕΚΘΕΣΕΙΣ

Νέα περιοδική έκθεση – Λίλα: “Η Τέχνη της Φιλοξενίας” στο Μουσείο Κοσμήματος Ηλία Λαλαούνη

Μιχάλης Βρεττός 1 day ago
unnamed (4)
  • ΓΚΑΛΕΡΙ-ΕΚΘΕΣΕΙΣ

Λίλα:Η Τέχνη της Φιλοξενίας |Από την τραπεζαρία στο σαλόνι | Ηλίας Λαλαούνης: Αναδρομή στην Καινοτομία – Μέρος 2ο – 28 Φεβρουαρίου – 28 Δεκεμβρίου 2026

Μιχάλης Βρεττός 5 days ago

ΠΑΙΔΙ

ΦΩΤΟ4 (1)
  • ΠΑΙΔΙ

Αλλαγή ημερομηνίας παράστασης: “ Η Χιονάτη και οι 7 Νάνοι ” – Παιδική Ανατρεπτική Μαγευτική  Θεατρική Παράσταση            

Μιράντα Σπυρίδη 1 week ago
“ Η Χιονάτη και οι 7 Νάνοι ” – Παιδική Ανατρεπτική Μαγευτική Θεατρική Παράσταση | Στις 22 Μαρτίου στο Γυάλινο Μουσικό Θέατρο       ΦΩΤΟ2
  • ΠΑΙΔΙ

“ Η Χιονάτη και οι 7 Νάνοι ” – Παιδική Ανατρεπτική Μαγευτική Θεατρική Παράσταση | Στις 22 Μαρτίου στο Γυάλινο Μουσικό Θέατρο      

Μιράντα Σπυρίδη 2 weeks ago
«ΧΑΪΝΤΙ, Η ΜΙΚΡΟΥΛΑ ΤΩΝ ΒΟΥΝΩΝ» | 2ος χρόνος επιτυχίας | Τελευταίες παραστάσεις ΧΑΪΝΤΙ, Η ΜΙΚΡΟΥΛΑ ΤΩΝ ΒΟΥΝΩΝ3
  • ΠΑΙΔΙ

«ΧΑΪΝΤΙ, Η ΜΙΚΡΟΥΛΑ ΤΩΝ ΒΟΥΝΩΝ» | 2ος χρόνος επιτυχίας | Τελευταίες παραστάσεις

Μιράντα Σπυρίδη 3 weeks ago

ΣΠΙΤΙ

11dd27eee777d6b810396be98a92fce0 (2)
  • ΣΠΙΤΙ

Το λάθος που κάνουν οι 9 στους 10 με τα λουλούδια στο βάζο

Μιράντα Σπυρίδη 2 months ago
Το σπίτι των 8800 ευρώ: Το παραγγέλνεις και σε λίγες μέρες είναι στον χώρο σου SOLARI-1-2048x1152
  • ΣΠΙΤΙ

Το σπίτι των 8800 ευρώ: Το παραγγέλνεις και σε λίγες μέρες είναι στον χώρο σου

Μιχάλης Βρεττός 2 months ago
Φρέσκο καρπούζι για περισσότερες μέρες στο ψυγείο; Ένα κόλπο με ένα υλικό που έχεις στην κουζίνα σου th
  • ΣΠΙΤΙ

Φρέσκο καρπούζι για περισσότερες μέρες στο ψυγείο; Ένα κόλπο με ένα υλικό που έχεις στην κουζίνα σου

Μιράντα Σπυρίδη 9 months ago

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

AdobeStock_113100576
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μους φράουλας

Μιράντα Σπυρίδη 7 hours ago
TONY4939
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γεμιστό αρνίσιο μπούτι με σάλτσα δυόσμου και πουργούρι με παστά φρούτα

Μιράντα Σπυρίδη 1 week ago
indokarudo_1280.jpg
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κέικ ινδοκάρυδο με σοκολατένια επικάλυψη

namecheap 1 week ago

ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

valavanidis324-1100x619
  • ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Χρήστος Βαλαβανίδης: Πέθανε σε ηλικία 82 ετών ο αγαπημένος ηθοποιός

Μιχάλης Βρεττός 1 week ago
Ημερίδα σεναρίου εκ διασκευής της Ένωσης Σεναριογράφων Ελλάδος (και διαδικτυακά) stories_2511_2019 (1)
  • ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Ημερίδα σεναρίου εκ διασκευής της Ένωσης Σεναριογράφων Ελλάδος (και διαδικτυακά)

Μιχάλης Βρεττός 4 weeks ago
Πέθανε στο νοσοκομείο από πνευμονική ανεπάρκεια η ηθοποιός και σύζυγος του Γιώργου Κατσαρού hq720.jpg
  • ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ

Πέθανε στο νοσοκομείο από πνευμονική ανεπάρκεια η ηθοποιός και σύζυγος του Γιώργου Κατσαρού

admin 1 month ago

ΣΕΙΡΕΣ

Jennifer-Aniston-The-Morning-Show-Season-4-052825-tout-0cabe5e96d0347fc972f4a54fe46e975
  • ΣΕΙΡΕΣ

Από το Big Little Lies στο The Morning Show: 5 σειρές που αποδεικνύουν ότι οι καλύτερες ιστορίες έχουν γυναίκες πρωταγωνίστριες

admin 1 week ago
Disney+: Από τον «Daredevil» μέχρι το «Resident Evil» – Όσα έρχονται τον Μάρτιο στην πλατφόρμα 6c9a8d8ca39f5e2a64df7fc1f6935416
  • ΣΕΙΡΕΣ

Disney+: Από τον «Daredevil» μέχρι το «Resident Evil» – Όσα έρχονται τον Μάρτιο στην πλατφόρμα

admin 2 weeks ago
Netflix Top 10: Αυτές τις ταινίες και σειρές βλέπουν όλοι αυτή τη στιγμή cdf08bb4-eb7e-43fd-becb-ffe06d347889
  • ΣΕΙΡΕΣ

Netflix Top 10: Αυτές τις ταινίες και σειρές βλέπουν όλοι αυτή τη στιγμή

Μάκης Κεφαλάς 3 weeks ago
Copyright © 2026 All rights reserved. | ReviewNews by AF themes.