Πώς θα γυμναστείς πάνω στον καναπέ σου;

Είσαι αρκετά προσεκτική με την κατάσταση που επικρατεί και αποφεύγεις τους χώρους άθλησης και τα γυμναστήρια. Αυτό όμως είναι κάτι που σε στεναχωρεί καθώς έχεις αυξήσει τις ώρες της καθιστικής ζωής.

Σου έχουμε έναν τρόπο για να σε κάνουμε να γυμναστείς χωρίς καν να βγεις από το σπίτι σου. Δεν είναι απαραίτητο να έχεις άπειρο χρόνο. Έστω και είκοσι λεπτά από τον χρόνος ου αρκούν για να γυμναστείς, αρκεί να το θέλεις.

Πόσο μάλλον αν σου πούμε πως μπορείς να γυμναστείς στο σπίτι από τον καναπέ σου. Ναι μπορείς όταν καθίσεις να ξεκουραστείς, αντί να ξαπλώσεις να κάνεις ασκήσεις που θα γυμνάσουν ιδιαίτερα το κάτω μέρος του σώματός σου. Και δεν χρειάζεται να απομακρυνθείς και πολύ από τον καναπέ γιατί θα τον χρειαστείς για κάποιες ασκήσεις.

Περίεργο ακούγεται έτσι; Δες το βίντεο που ακολουθεί και θα καταλάβεις.

https://www.instagram.com/p/CAgunq5HEFX/?utm_source=ig_web_copy_link

Πηγή:newsbomb.gr

About Post Author

Στάθης Παπούλιας

Δημοσιογράφος

See author's posts

Για λιγότερα πλήθη, καλύτερο καιρό και χαμηλότερες τιμές Είτε θέλετε να χαλαρώσετε στην παραλία, να επισκεφθείτε τα θεματικά πάρκα ή να εξερευνήσετε τις πόλεις και τις μικρές πόλεις του Sunshine State, δείτε πότε πρέπει να ταξιδέψετε. της Skye Sherman Η Φλόριντα έχει παραλίες, θεματικά πάρκα και ασταμάτητη ηλιοφάνεια, οπότε δεν...

Η Αθήνα συμπεριλαμβάνεται στους κορυφαίους δέκα προορισμούς που επιλέγουν οι Αμερικανοί ταξιδιώτες τα εφετινά Χριστούγεννα για τις διακοπές τους, σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η Cloudwards. Η εταιρεία αποκαλύπτει τους κορυφαίους εορταστικούς διεθνείς προορισμούς για ταξιδιώτες απ’ όλο τον κόσμο, χρησιμοποιώντας τα τελευταία –χρονικά– δεδομένα αναζήτησης για αποδράσεις αυτή την περίοδο από 69 χώρες. Σύμφωνα με τα ευρήματα, η ελληνική...

Η μεγαλύτερη αεροπορική εταιρεία της Μέσης Ανατολής, έχει εκφράσει όλο και περισσότερο τη δυσαρέσκειά της για τις καθυστερήσεις και την αβεβαιότητα που μαστίζουν την παράδοση των αεροσκαφών 777-9X Η αεροπορική εταιρεία Emirates είναι «απογοητευμένη» λόγω της έλλειψης αεροσκαφών, δήλωσε την Τετάρτη ο πρόεδρος του αερομεταφορέα, προσθέτοντας ότι θα διέθετε τώρα έναν στόλο 85...