Η Νο1 τροφή που προστατεύει την καρδιά μας
Καλοκαίρι χωρίς ψαράκι, κατά προτίμηση πλάι στο κύμα δεν νοείται. Επιπλέον η κατανάλωση ψαριών θεωρείται άκρως ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία.Το καλοκαίρι τα ψάρια έχουν την τιμητική τους και αυτό είναι πολύ καλό και για την καρδιά μας! Τα ψάρια έχουν λευκό κρέας, με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος, και παράλληλα υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες, αλλά και σημαντικές ποσότητες βιταμίνης D, ασβεστίου, σεληνίου, φωσφόρου και
