Πόσες θερμίδες καις με κάθε σπορ, το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι προσφέρεται για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Η επιπλέον άσκηση θα μας βοηθήσει και να φτιάξουμε το σώμα μας, και να βελτιώσουμε το επίπεδο υγεία μας αλλά και να απορροφήσουμε τους … κραδασμούς από το παραπάνω φαγητό. Ας δούμε πόσες θερμίδες καίει ένας άνθρωπος 70 κιλών όταν κάνει 30 λεπτά από συγκεκριμένες δραστηριότητες : Κολύμπι χαλαρό : 400 Κολύμπι γρήγορο και έντονο χαλαρό : 500 Beach Volley : 500 Γρήγορο τζόκινγκ στην άμμο : 500 Frisbee : 150 Ρακέτες : 400 Ποδήλατο θαλάσσης : 200 Θαλάσσιο
