Ποια θα βρούμε στην αγορά και ποιές οι ιδιότητες τους στην υγεία και κυρίως στο αδυνάτισμα. Η Άνοιξη είναι πλέον εδώ και οι λόγοι που την…
Category: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
1η Πανελλήνια Ημερίδα «Αθλητική διατροφή και Αποκατάσταση»
Ημέρα Διεξαγωγής: Σάββατο 14 Μαΐου 2022 Ώρα Διεξαγωγής: 10:00 – 17:00 Τρόπος Διεξαγωγής: Δια Ζώσης – Online Κόστος συμμετοχής: 45€ – 90€ Απευθύνεται: Αθλητές, Αθλητιάτρους,…
Πώς να φάτε σωστά το Πάσχα
Όταν σκεφτόμαστε το Πάσχα, αυτόματα σκεφτόμαστε τα ‘γεμάτα’ γιορτινά τραπέζια. Ωστόσο, θα πρέπει να φάμε με σύνεση μιας και η αυξημένη περιεκτικότητα του πασχαλινού τραπεζιού σε…
Έτσι θα προσθέσετε 10 επιπλέον χρόνια στη ζωή σας
Αν αναζητάτε κάποια κατεύθυνση σχετικά με το ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να καταναλώνετε ώστε να παρατείνετε τη ζωή σας, μια νέα μελέτη επισημαίνει βασικές…
Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη
Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε θα…
Τα 10 πιο υγιεινά ροφήματα (εκτός από νερό)
Πόσες φορές μπορεί να πει κανείς «Μόνο νερό για μένα, ευχαριστώ»; Το νερό είναι σίγουρα η πιο υγιεινή και ασφαλής επιλογή, όταν θέλεις να πιείς κάτι…
Τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο – Η σοκολάτα στην κορυφή της λίστας
Ο άνθρωπος μέχρι και σήμερα ψάχνει να βρει τρόπους για να διασφαλίσει την γονιμότητα, τη σεξουαλικότητα και την ερωτική απόλαυση. Κάποια τρόφιμα θεωρούνται αφροδισιακά, επειδή…
Ποπ κορν: Το σνακ που χορταίνει και δεν παχαίνει
Tο ποπ κορν, είναι μια εξαιρετική επιλογή για σνακ. Είναι ιδανικό, γιατί είναι πιο χορταστικό από άλλα σνακ, είναι χαμηλό σε θερμίδες και εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Παρέχει…
5 μύθοι για κακόφημες τροφές, που στην πραγματικότητα κάνουν καλό στην υγεία μας
Η Katherine Tallmadge είναι μία από τις πλέον έγκριτες διαιτολόγους στις ΗΠΑ, συγγραφέας του βιβλίου Diet Simple: 195 Mental Tricks, Substitutions, Habits & Inspirations (LifeLine…
Σοκολάτα: Ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια
Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και το στρες κάποιοι από τους παράγοντες που εντείνουν την επιθυμία σας Η σοκολάτα είναι ένα από εκείνες τις λιχουδιές,…