ΔΙΑΤΡΟΦΗ Λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί τροφίμων που ανεβάζουν τον μεταβολισμό και βοηθούν στο αδυνάτισμα May 8, 2022 Ελένη Γεωργάτου Λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί τροφίμων για να έχουν οι “θυσίες” αποτέλεσμα. Το ήξερες πως αν πασπαλίσεις το τσάι σου με μαύρο πιπέρι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φρούτα και λαχανικά της Άνοιξης April 27, 2022 admin Ποια θα βρούμε στην αγορά και ποιές οι ιδιότητες τους στην υγεία και κυρίως στο αδυνάτισμα. Η Άνοιξη είναι πλέον…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 1η Πανελλήνια Ημερίδα «Αθλητική διατροφή και Αποκατάσταση» April 26, 2022 Ελένη Γεωργάτου Ημέρα Διεξαγωγής: Σάββατο 14 Μαΐου 2022 Ώρα Διεξαγωγής: 10:00 – 17:00 Τρόπος Διεξαγωγής: Δια Ζώσης – Online Κόστος συμμετοχής: 45€…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς να φάτε σωστά το Πάσχα April 19, 2022 admin Όταν σκεφτόμαστε το Πάσχα, αυτόματα σκεφτόμαστε τα ‘γεμάτα’ γιορτινά τραπέζια. Ωστόσο, θα πρέπει να φάμε με σύνεση μιας και η…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Έτσι θα προσθέσετε 10 επιπλέον χρόνια στη ζωή σας March 12, 2022 Ελένη Γεωργάτου Αν αναζητάτε κάποια κατεύθυνση σχετικά με το ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να καταναλώνετε ώστε να παρατείνετε τη ζωή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη March 11, 2022 Μάκης Κεφαλάς Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα 10 πιο υγιεινά ροφήματα (εκτός από νερό) March 1, 2022 Ελένη Γεωργάτου Πόσες φορές μπορεί να πει κανείς «Μόνο νερό για μένα, ευχαριστώ»; Το νερό είναι σίγουρα η πιο υγιεινή και ασφαλής…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο – Η σοκολάτα στην κορυφή της λίστας February 14, 2022 Ελένη Γεωργάτου Ο άνθρωπος μέχρι και σήμερα ψάχνει να βρει τρόπους για να διασφαλίσει την γονιμότητα, τη σεξουαλικότητα και την ερωτική απόλαυση.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποπ κορν: Το σνακ που χορταίνει και δεν παχαίνει January 23, 2022 Ελένη Γεωργάτου Tο ποπ κορν, είναι μια εξαιρετική επιλογή για σνακ. Είναι ιδανικό, γιατί είναι πιο χορταστικό από άλλα σνακ, είναι χαμηλό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 5 μύθοι για κακόφημες τροφές, που στην πραγματικότητα κάνουν καλό στην υγεία μας January 3, 2022 Ελένη Γεωργάτου Η Katherine Tallmadge είναι μία από τις πλέον έγκριτες διαιτολόγους στις ΗΠΑ, συγγραφέας του βιβλίου Diet Simple: 195 Mental Tricks,…
