Πώς θα γυμναστείς πάνω στον καναπέ σου;

Είσαι αρκετά προσεκτική με την κατάσταση που επικρατεί και αποφεύγεις τους χώρους άθλησης και τα γυμναστήρια. Αυτό όμως είναι κάτι που σε στεναχωρεί καθώς έχεις αυξήσει τις ώρες της καθιστικής ζωής.

Σου έχουμε έναν τρόπο για να σε κάνουμε να γυμναστείς χωρίς καν να βγεις από το σπίτι σου. Δεν είναι απαραίτητο να έχεις άπειρο χρόνο. Έστω και είκοσι λεπτά από τον χρόνος ου αρκούν για να γυμναστείς, αρκεί να το θέλεις.

Πόσο μάλλον αν σου πούμε πως μπορείς να γυμναστείς στο σπίτι από τον καναπέ σου. Ναι μπορείς όταν καθίσεις να ξεκουραστείς, αντί να ξαπλώσεις να κάνεις ασκήσεις που θα γυμνάσουν ιδιαίτερα το κάτω μέρος του σώματός σου. Και δεν χρειάζεται να απομακρυνθείς και πολύ από τον καναπέ γιατί θα τον χρειαστείς για κάποιες ασκήσεις.

Περίεργο ακούγεται έτσι; Δες το βίντεο που ακολουθεί και θα καταλάβεις.

https://www.instagram.com/p/CAgunq5HEFX/?utm_source=ig_web_copy_link

Πηγή:newsbomb.gr

MYREVIEW.GR

Πώς θα γυμναστείς πάνω στον καναπέ σου;

More From Author

«Cleansed» της Σάρα Κέιν στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης

Επετειακή έκθεση του διεθνούς φήμης φωτογράφου Σπύρου Πώρου στην Ελευσίνα για την συμπλήρωση τριάντα ετών δημιουργικής καλλιτεχνικής πορείας.

AthensCon 2025 | Stars & Legends: Οι επίσημοι καλεσμένοι της φετινής διοργάνωσης | 5, 6 και 7 Δεκεμβρίου στο Tae Kwon Do

1ος Πανελλήνιος Διαγωνισμός Παιδικού Παραμυθιού από την Ένωση Σεναριογράφων Ελλάδος

«The Jungle Within» – Κυκλοφορεί το concept album των Eli and the Portraits

Πρόγραμμα Δεκεμβρίου στο Theatre of the NO | Θέατρο & Μουσική στην καρδιά των Χριστουγέννων

“RESITAL DOSTOEVSKY” | Πόσο κοντά είναι ο παράδεισος με την κόλαση; | Χώρος Τεχνών Κ4 από Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου

AthensCon 2025 | Η μεγαλύτερη γιορτή κόμικς και ποπ κουλτούρας στην Ελλάδα ανοίγει τις πύλες της | 5, 6 και 7 Δεκεμβρίου στο Κλειστό Π.Φαλήρου Tae Kwon Do

Παρουσίαση βιβλίου «Η τρίτη Άνοιξη» της Γωγώς Ατζολετάκη & Εγκαίνια ομαδικής, ομότιτλης, Εικαστικής έκθεσης εμπνευσμένης από το βιβλίο

Λεωφορείο ο Πόθος του Τενεσί Ουίλιαμς | Η μεγάλη επιτυχία συνεχίζεται, στο Θέατρο Προσκήνιο

Leave a Reply Cancel reply