ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μην πετάς τις φλούδες πορτοκαλιού – Έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία σου March 13, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Το άγνωστο διατροφικό υπερόπλο που αξίζει να το αξιοποιούμε με κάθε δυνατό τρόπο. Το πορτοκάλι είναι ένα πολύ δημοφιλές φρούτο.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Για πρώτη φορά στην Ελλάδα | Εκπαίδευση ειδικών σ’ ένα στοχευμένο πρωτόκολλο για διατροφικές διαταραχές σε παιδιά κι εφήβους March 10, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Οι διατροφικές διαταραχές δεν γνωρίζουν ηλικία, φύλο, καταγωγή, οικονομική κατάσταση. Χτυπάνε αδιακρίτως και τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, όλο και πιο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εξαντλητική καθημερινότητα? Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ο σύμμαχος μας! March 6, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Όταν οι ρυθμοί της καθημερινότητας γίνονται εξαντλητικοί, και η σωστή διατροφή δε μπορεί να καλύψει τις ανάγκες, τα συμπληρώματα βιταμινών…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ημερίδα για τις διατροφικές διαταραχές με καλεσμένες τις δημιουργούς του επαναστατικού πρωτοκόλλου TBT-S | Σάββατο 15/3, Πολεμικό Μουσείο March 3, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Το Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών, πιστό στη δέσμευσή του για ενημέρωση της κοινότητας αλλά και των επαγγελματιών υγείας, διοργανώνει, σε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα οφέλη της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό February 19, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Η Β12 είναι από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία του οργανισμού και την ενίσχυση της άμυνας του. Η…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γεια σου, κρεατοφάγοι. Η υγεία του εντέρου σας μπορεί να ανταγωνιστεί αυτή ενός vegan. Δείτε πώς January 12, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Τα βακτήρια του εντέρου των κρεατοφάγων μοιάζουν με εκείνα των vegans και των χορτοφάγων, αρκεί να τρώνε επίσης ένα ευρύ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα πέντε τρόφιμα που πρέπει να «κόψετε» σήμερα κιόλας από τη διατροφή σας December 23, 2024 Μάκης Κεφαλάς Διατροφολόγος αποκαλύπτει ποια είναι τα πέντε τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγουμε και εξηγεί το γιατί! Με τι μπορείτε να…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα φακελάκια τσαγιού απελευθερώνουν εκατομμύρια μικροπλαστικά, επιβεβαιώνει έρευνα December 21, 2024 Μιράντα Σπυρίδη Ερευνητές απέδειξαν λεπτομερώς πώς τα φακελάκια τσαγιού απελευθερώνουν εκατομμύρια νανοπλαστικά και μικροπλαστικά όταν βυθίζονται σε καυτό νερό. Η μελέτη δείχνει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το «σγουρό» λαχανικό που μειώνει τη χοληστερίνη και το λίπος στην κοιλιά – Έχει πιο πολύ ασβέστιο από το γάλα December 16, 2024 Μάκης Κεφαλάς Το να τρώτε φαγητά που είναι στην εποχή τους δεν είναι μόνο καλύτερο για εσάς, αλλά και για τον πλανήτη,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Χάμπουργκερ, χοτ ντογκ, αναψυκτικά: Πόσα λεπτά ζωής μας κόβουν December 14, 2024 Μιχάλης Βρεττός Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν ανέλυσαν 5.800 τρόφιμα, αξιολογώντας τις επιπτώσεις τους στην υγεία Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ενός…
