ΔΙΑΤΡΟΦΗ To κινέζικο φραγκοστάφυλο με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που ενισχύει την καρδιά, τα μάτια και το πεπτικό May 22, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Υπάρχει ένα διάσημο φρούτο, που κάποτε ονομαζόταν κινέζικο φραγκοστάφυλο, και έχει σημαντική θρεπτική αξία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Χοληστερίνη: H No1 τροφή στο πρωινό γεύμα που μπορεί να την μειώσει σε σημαντικό βαθμό, σύμφωνα με ειδικό May 16, 2025 Colin Crazy Εάν ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο για να μειώσετε την χοληστερίνη, η προσθήκη μίας απλής τροφής στο πρωινό σας γεύμα, μπορεί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το πιο υγιεινό ψάρι, που – κατά τους επιστήμονες – πρέπει να τρώμε δύο φορές την εβδομάδα May 15, 2025 admin Photo by Harris Vo on Unsplash Ακόμη και αν κάποιοι το ξεχνάμε, το ψάρι είναι μία τροφή που όχι απλά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η Νο1 τροφή που πρέπει να κόψετε αν έχετε υψηλή χοληστερίνη May 12, 2025 Μάκης Κεφαλάς Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή ορμονών, την πέψη και ακόμη και για τη σύνθεση της βιταμίνης D, όμως…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ SkinntTok: Η τάση που θέτει σε κίνδυνο την υγεία των νέων | Τοποθέτηση Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών May 12, 2025 Ελένη Γεωργάτου Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται η νέα τάση “SkinnyTok” στην πλατφόρμα TikTok – μια ανησυχητική εξέλιξη που επαναφέρει επικίνδυνα πρότυπα ακραία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 6 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας στον οργανισμό σας και όσα πρέπει να γνωρίζετε May 3, 2025 Ελένη Γεωργάτου Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι και δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Εάν νιώθετε σαν να μην έχετε ενέργεια…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα δημοφιλή πρωινά που δεν πρέπει να τρως – Δεν είναι πάντα όλα όπως φαίνονται May 1, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Πολλές φορές ακόμα και τα δημοφιλή πρωινά μπορεί, να κρύβουν παγίδες για την διατροφή και την υγεία μας. Σύμφωνα με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ευχάριστα νέα για όλους τους άνω των 60: Αυτή είναι η απαραίτητη βıταμiνη, σύμφωνα με κορυφαίους ειδικούς μακροζωίας April 28, 2025 Colin Crazy Η λήψη αρκετών βιταμινών και θρεπτικών συστατικών είναι κρίσιμη καθώς αυξάνεται ο αριθμός των κεριών στην τούρτα γενεθλίων σας και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 6 κοινές τροφές που μειώνουν το βάρος, την αρτηριακή πίεση και την «κακή» χοληστερίνη ταυτόχρονα April 24, 2025 Μιράντα Σπυρίδη Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα θέμα στερήσεων ή εξαντλητικών προγραμμάτων. Σύμφωνα με νέα μελέτη, το «κλειδί» μπορεί να βρίσκεται…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 10 υγιεινά βότανα πάντα φρέσκα στην κουζίνα σας – Μεγαλώνουν μόνο σε νερό April 21, 2025 Μάκης Κεφαλάς Photo by jakub_rutkiewicz www.envato.com Δεν υπάρχει τίποτα σαν τη γεύση των φρέσκων βοτάνων στα γεύματά σας. Τα καλά νέα είναι…
