ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εννέα σημάδια που δείχνουν ότι ο οργανισμός δεν χωνεύει σωστά το κρέας November 23, 2020 Στάθης Παπούλιας Παρά το γεγονός ότι το κρέας είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, περιέχει επίσης μια σειρά από φυσικές χημικές τοξίνες, κορεσμένα λιπαρά…
ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΠΙΤΙ Πώς θα γυμναστείς πάνω στον καναπέ σου; October 6, 2020 Στάθης Παπούλιας Είσαι αρκετά προσεκτική με την κατάσταση που επικρατεί και αποφεύγεις τους χώρους άθλησης και τα γυμναστήρια. Αυτό όμως είναι κάτι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΓΕΙΑ 12 πιθανοί λόγοι που αυξάνεται το βάρος σας! October 2, 2020 Στάθης Παπούλιας Τι γίνεται με την αύξηση βάρους; Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο ή μειώσατε την καθημερινή σας…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι χυμοί φρούτων τελικά κάνουν καλό; September 29, 2020 Στάθης Παπούλιας Αρχικά να διαχωρίσουμε ότι είναι διαφορετικοί οι φυσικοί χυμοί φρούτων από τους έτοιμους χυμούς φρούτων του εμπορίου. Ειναι διαφορετικοί τόσο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΔΙ Ιδέες για να τρέφεται υγιεινά το παιδί September 17, 2020 Στάθης Παπούλιας Ο ρόλος της οικογένειας, του σχολείου, του φιλικού και κοινωνικού περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντικός για τη διαμόρφωση των υγιεινών διατροφικών…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διατροφική εκπαίδευση υψηλών προδιαγραφών με τη σφραγίδα της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας August 31, 2020 Στάθης Παπούλιας Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία – ΕΛ.Δ.Ε. (Hellenic Nutritionists Society) είναι σωματείο Μη Κερδοσκοπικού Χαρακτήρα και ιδρύθηκε το 2010 με σκοπό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΓΕΙΑ Το μέλι και τα πιο σημαντικά οφέλη του August 21, 2020 Στάθης Παπούλιας Η έρευνα δείχνει ότι το μέλι είναι επίσης πιο αποτελεσματικό από πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή Γράφοντας στο περιοδικό BMJ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΠΙΤΙ ΥΓΕΙΑ Καρπούζι ή πεπόνι; Η διατροφική μάχη του καλοκαιριού August 12, 2020 Στάθης Παπούλιας Και τα δύο αποτελούν αναμφισβήτητα τα φρούτα του καλοκαιριού. Ελαφρώς παρεξηγημένα αφού η γλυκιά τους γεύση τα έχει κατατάξει (αδίκως)…
ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΓΕΙΑ Γυναίκα: Διατροφή για υγεία August 9, 2020 Στάθης Παπούλιας Ένας από τους σημαντικότερους ρόλους που καλείται να παίζει μία γυναίκα είναι αυτός της μητέρας. Για να ανταπεξέλθει ωστόσο στις…
ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Απώλεια βάρους μετά τα 40: Οι 6 κανόνες που πρέπει να τηρείτε! July 29, 2020 Στάθης Παπούλιας Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και…
